Manual Kettler Pacer Passadeira
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Especificações
| Marca | Kettler |
| Modelo | Pacer |
| Categoria | Passadeiras |
| Tipo de arquivo | |
| Tamanho do arquivo | 10.54 MB |
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Perguntas frequentes sobre Kettler Pacer Passadeira
Nossa equipe de suporte pesquisa informações úteis e respostas a perguntas frequentes sobre produtos. Se você encontrar algum dado incorreto em nossas perguntas frequentes, informe-nos usando nosso formulário de contato.
Quais músculos são treinados ao usar uma esteira? Verificado
Ao usar corretamente uma esteira, você treina os músculos das costas, abdominais, glúteos e das pernas.
Isso foi útil (761) Consulte Mais informaçãoA esteira da minha esteira escorrega, o que devo fazer? Verificado
Se o cinto da esteira escorregar, pode ser um sinal de que está muito frouxo e precisa ser apertado. Consulte o manual da sua esteira específica para saber como apertar o cinto do seu modelo.
Isso foi útil (122) Consulte Mais informaçãoQual é a frequência cardíaca máxima durante o exercício? Verificado
Em geral, você pode medir uma frequência cardíaca de 220 e deduzir sua idade. Portanto, para uma pessoa de 48 anos, a frequência cardíaca máxima seria 220 menos 48, igualando 172. Se não tiver certeza de sua condição pessoal, consulte seu médico.
Isso foi útil (121) Consulte Mais informaçãoQual deve ser a altura do teto na sala onde coloco minha esteira Kettler? Verificado
Certifique-se de que a sala onde sua esteira Kettler será colocada tenha pelo menos o comprimento do seu corpo mais 40 centímetros.
Isso foi útil (103) Consulte Mais informaçãoQuanto exercício um adulto médio precisa? Verificado
Como adulto, é uma boa ideia realizar exercícios moderadamente intensivos durante um total de pelo menos 2,5 horas por semana. O ideal é que isso seja distribuído por vários dias.
Isso foi útil (60) Consulte Mais informação
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