Manual Reebok Z7 Bicicleta elíptica

Precisa de um manual para o seu Reebok Z7 Bicicleta elíptica? Abaixo você pode visualizar e baixar gratuitamente o manual em PDF em português. Este produto tem atualmente 5 perguntas frequentes, 0 comentários e tem 1 voto com uma classificação média do produto de 0/100. Se este não for o manual que você deseja, por favor contacte-nos.

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Manual

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0403
www.reebokfitness.info/productsupport
FONCTIONS DE LORDINATEUR
A
Réinitialisation totale
B
Récupération
C
Bas
D
Mode
E
Haut
F
Réinitialisation
G
Réinitialisation totale
XB0007
Manuel d’utilisation de la console
FONCTION DES TOUCHES
Réinitialisation totale
Appuyer pour remettre à zéro toutes les valeurs, y compris la
date et l’heure.
Récupération
• aprèsuneséanced’entraînement,l’utilisateurpeutappuyer
sur cette touche pour mesurer son taux de récupération ;
• aprèsutilisation,ilsutd’appuyerànouveaupourrevenirà
l’écran précédent.
Bas
Appuyer pour procéder à des ajustements décroissants lors du
réglage des fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE et CALORIES
ou du calendrier/de l’horloge.
Mode
Pour confirmer les réglages effectués.
Haut
Appuyer pour procéder à des ajustements croissants lors du
réglage des fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE et CALORIES
ou du calendrier/de l’horloge.
Réinitialisation
Permet de réinitialiser toutes les valeurs.
Réinitialisation totale
Appuyer pour remettre à zéro toutes les valeurs, y compris la
date et l’heure.
FONCTIONS DE LORDINATEUR
Balayage
Passe en revue les différentes données de la séance
d’entraînementcommelaDURÉE, la VITESSE, la DISTANCE et les
CALORIES toutes les 6 secondes (environ).
Température
Si l’appareil est inactif pendant environ 4 minutes, la température
ambianteestachée.Poursupprimercetachage,appuyersur
MODE ou commencer à pédaler.
Durée
La durée peut être réglée de 0 à 99,59. Un compte à rebours
peut également être créé à partir d’une durée choisie.
RPM
Nombredetours/minute.Cettedonnéeestachéesurlapartie
inférieuredel’écran.Lécrancommuterapouracherlavitesse
aprèsenviron6secondes.
Vitesse
Achelavitesseactuelledel’appareil,entre0et99,9Km/hou
miles/h
Distance
Totalise la distance parcourue, entre 0 et 99,9 Km ou miles
Calories
Enregistre les dépenses caloriques de l’utilisateur, entre 0 et 99,99
CAL.
Récupération
Àtoutmomentdurantlaséanced’entraînement,l’utilisateurpeut
appuyer sur la touche CUPÉRATION pour vérifier son taux de
récupération.
Rythme cardiaque
Enregistreetachelerythmecardiaquedel’utilisateur.
Cette mesure nest fournie qu’à titre informatif et ne doit pas
être utilisée à des fins médicales ou de comparaison.
Calendrier
Lorsquel’appareilestinactif,l’écranachelaDATE/l’HEURE
actuelles.
ANNEES : 1900-2099
MOIS : 1 -12
JOURS : 1 -31
FONCTIONNEMENT
Démarrage rapide
Pourcommencerl’entraînementàtoutmoment,ilsutde
pédaler. Les calculs de DURÉE, VITESSE, DISTANCE et
CALORIES commenceront à zéro. Si l’utilisateur souhaite attribuer
une valeur spécifique aux fonctions DURÉE, VITESSE, DISTANCE
ou CALORIES, il doit le faire avant de commencer à pédaler.
Lorsquel’achagedeDURÉEclignote,ilsutd’appuyersurles
touches HAUT/BAS pour modifier le réglage et sur MODE pour
passer à une autre fonction. Une fois les valeurs souhaitées
attribuées, l’utilisateur peut commencer à pédaler : le compte à
rebours commencera à partir de ces valeurs.
Récupération
Àtoutmomentdurantlaséanced’entraînement,l’utilisateurpeut
appuyer sur la touche Récupération, puis placer soigneusement
les deux mains sur les capteurs cardiaques. L’ordinateur
procédera à un compte à rebours d’une minute.
Ne pas ôter les mains des capteurs, sinon la mesure ne sera
pas fournie.
Une fois le compte à rebours terminé, le taux de récupération de
l’utilisateurestaché,deF1àF5.Lobjectifpourl’utilisateurest
d’améliorer ce taux au fil du temps, signe d’amélioration de sa
condition physique.
Classement des taux de récupération
F1 Excellent
F2
Trèsbon
F3 Bon
F4 Satisfaisant
F5 Inférieur à la moyenne
Rythme cardiaque
L’utilisateur peut enregistrer son rythme cardiaque pendant
laséanced’entraînement.Pourcela,ilsutdeplacer
soigneusement la paume de chaque main sur les capteurs
cardiaquessituéssurleguidon.Lordinateuracheralerythme
cardiaque actuel de l’utilisateur.
Cette mesure nest fournie qu’à titre informatif et ne doit pas
être utilisée à des fins médicales ou de comparaison.
Calendrier
Lorsque les piles sont insérées dans l’appareil, le calendrier
s’acheàl’écran.UtiliserlestouchesHAUT/BAS pour
sélectionner les données requises et la touche MODE pour
passer au segment suivant.
NOTE
• si aucun mouvement nest détecté pendant environ 4
minutes, l’ordinateur s’éteint. Appuyer sur n’importe quelle
touche ou commencer à pédaler pour redémarrer ;
•
lorsqu’une valeur préréglée atteint zéro, l’ordinateur émet 8
signaux sonores pour alerter l’utilisateur. Pour arrêter ces
signaux, appuyer sur n’importe quelle touche ;
•
si les piles sont remplacées, toutes les valeurs sont remises
à zéro ;
•
cetordinateurnécessite2pilesAAsituéesàl’arrière;
• si l’ordinateur ne réagit pas ou semble en panne, ôter les
piles pendant 1 minute et les replacer.
•
Vitesseetladistancesontrégléssoitàdeskilomètres
ou miles; Il nest pas possible de basculer entre miles et
kilomètres.
E
G
F
D
A
B
C
Descarregue o manual em português (PDF, 3.68 MB)
(Considere o meio ambiente e apenas imprima este manual se for realmente necessário)

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Avaliação

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Mais sobre este manual

Entendemos que é bom ter um manual em papel para o seu Reebok Z7 Bicicleta elíptica. Você sempre pode baixar o manual em nosso site e imprimi-lo você mesmo. Se desejar um manual original, recomendamos que entre em contato com Reebok. Eles podem fornecer um manual original. Você está procurando o manual do seu Reebok Z7 Bicicleta elíptica em outro idioma? Escolha o seu idioma preferido em nossa página inicial e pesquise o número do modelo para ver se o temos disponível.

Especificações

Marca Reebok
Modelo Z7
Categoria Bicicletas elípticas
Tipo de arquivo PDF
Tamanho do arquivo 3.68 MB

Todos os manuais para Reebok Bicicletas elípticas
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Perguntas frequentes sobre Reebok Z7 Bicicleta elíptica

Nossa equipe de suporte pesquisa informações úteis e respostas a perguntas frequentes sobre produtos. Se você encontrar algum dado incorreto em nossas perguntas frequentes, informe-nos usando nosso formulário de contato.

Qual é a diferença entre um cross trainer com o volante na frente ou atrás? Verificado

Os cross trainers que têm o volante na parte de trás costumam ser menores. Nesses cross trainers, geralmente você também pode dar passos menores. Quando o volante está na frente, o cross trainer geralmente é maior e permite que você dê passos maiores.

Isso foi útil (247) Consulte Mais informação

Quais músculos são treinados ao usar um cross trainer? Verificado

Ao usar um cross trainer corretamente, você treina quase todos os músculos. Durante o treino, você usa os músculos das costas, ombros, braços, abdominais, glúteos e pernas.

Isso foi útil (230) Consulte Mais informação

Usar um cross trainer é estressante para meus joelhos? Verificado

Não. Durante o exercício, seus pés permanecem nos pedais e você faz movimentos suaves. Isso significa que nenhuma força é aplicada aos joelhos, como é o caso, por exemplo, da corrida.

Isso foi útil (201) Consulte Mais informação

Quanto exercício um adulto médio precisa? Verificado

Como adulto, é uma boa ideia realizar exercícios moderadamente intensivos durante um total de pelo menos 2,5 horas por semana. O ideal é que isso seja distribuído por vários dias.

Isso foi útil (43) Consulte Mais informação

Qual é a frequência cardíaca máxima durante o exercício? Verificado

Em geral, você pode medir uma frequência cardíaca de 220 e deduzir sua idade. Portanto, para uma pessoa de 48 anos, a frequência cardíaca máxima seria 220 menos 48, igualando 172. Se não tiver certeza de sua condição pessoal, consulte seu médico.

Isso foi útil (21) Consulte Mais informação
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