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Manual Polimet Light Bicicleta elíptica

Precisa de um manual para o seu Polimet Light Bicicleta elíptica? Abaixo você pode visualizar e baixar gratuitamente o manual em PDF em português. Este produto tem atualmente 5 perguntas frequentes, 0 comentários e tem 0 votos. Se este não for o manual que você deseja, por favor contacte-nos.

Seu produto está com defeito e o manual não oferece solução? Vá a um Repair Café para obter serviços de reparo gratuitos.

Manual

Ultrapassando limites

Apresentação

2 3

Imagens meramente ilustrativas

Para sua segurança, consulte um médico e faça uma avaliação física antes de qualquer programa físico.

Parabéns, você acaba de adquirir um produto com a qualidade Polimet. Prático e confortável, o ELÍPTICO MAGANETIC LIGHT te

proporcionará momentos maravilhosos de exercícios com muito conforto e segurança.

Este manual é seu guia. Guarde-o para consultas futuras.

Você maximiza energia e força obtendo RESULTADOS. Faça e comprove você mesmo.

Para sua segurança, verifique se todos os encaixes estão devidamente fixados antes de começar qualquer exercício.

Durante a leitura você vai conhecer os componentes que acompanham seu equipamento e o processo de montagem.

A bicicleta elíptica permite trabalhar a capacidade cardio respiratória e efectuar um treino completo, solicitando numerosos

músculos do corpo. É um excelente queimador de gordura !

O elíptico tornou-se popular como material de Fitness devido à sua extrema flexibilidade e fluidez à utilização.

A bicicleta elíptica reproduz idealmente o movimento da corrida à pé evitando ao mesmo tempo às articulações choques.

Verdadeiro aparelho hibrida entre o tapete de corrida, a bicicleta de apartamento e o stepper, propõe-vos um movimento de

pedalagem em elipse associado um movimento de braços de frente para trás.

Este aparelho de fitness tem um movimento muito suave e agradável, produzindo ao mesmo tempo um efeito "queimador de

calorias" muito importante graças à forte solicitação do sistema cardiovascular e o sistema respiratório. Permite efectuar um

trabalho da parte superior e a parte inferior do corpo. O exercício é assim muito completo a nível muscular, 80% dos músculos

do corpo são solicitados.

Especificação

1,00mt

0,50mt

1,50mt

técnica

Ÿ Dimensões da embalagem: 0,97 x 0,50 x 0,50 mt (CxLxA)

Ÿ Dimensões do produto: 1,00 x 0,50 x 1,50 mt (CxLxA)

Ÿ Peso s/embalagem: 30,00kg

Ÿ Peso c/embalagem: 33,00kg

Ÿ Capacidade máxima de carga: 120kg

Ÿ Magnético

Cod.: 0247

Funções do

Monitor

MONTAGEM

Total de

caloria

Medidor de

distância

Função scan

Marcador de

tempo

Medidor de

Velocidade

Total

distancia

Retire o equipamento da caixa e

disponha as peças soltas para

identificá-las.

Inicie a montagem, da estrutura

do equipamento levantando a

torre principal na base.

Coloque os parafusos e aperte

com a chave estrela.

Conecte o cabo do monitor e

encaixe no suporte que está na

ponta do tubo da torre.

Encaixe o apoio de mão no

suporte da torre.

Nessa etapa de montagem, o

aparelho ja esta pronto, falta

agora regular o nível de esforço

desejado. Apertando sentido

horário mais carga e no sentido

anti-horário menos carga.

Coloque a chapa com o

parafuso posicionando o vai e

vem no suporte da torre.

Ajuste o monitor na opção

desejada, já que o monitor conta

com 5 funções.

Fixar a torre apertando os

parafusos com a chave allen.

Coloque os parafusos e aperte

com a chave estrela.

Avaliação

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Mais sobre este manual

Entendemos que é bom ter um manual em papel para o seu Polimet Light Bicicleta elíptica. Você sempre pode baixar o manual em nosso site e imprimi-lo você mesmo. Se desejar um manual original, recomendamos que entre em contato com Polimet. Eles podem fornecer um manual original. Você está procurando o manual do seu Polimet Light Bicicleta elíptica em outro idioma? Escolha o seu idioma preferido em nossa página inicial e pesquise o número do modelo para ver se o temos disponível.

Especificações

Marca	Polimet
Modelo	Light
Categoria	Bicicletas elípticas
Tipo de arquivo	PDF
Tamanho do arquivo	1.03 MB

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Perguntas frequentes sobre Polimet Light Bicicleta elíptica

Nossa equipe de suporte pesquisa informações úteis e respostas a perguntas frequentes sobre produtos. Se você encontrar algum dado incorreto em nossas perguntas frequentes, informe-nos usando nosso formulário de contato.

Qual é a diferença entre um cross trainer com o volante na frente ou atrás? Verificado

Os cross trainers que têm o volante na parte de trás costumam ser menores. Nesses cross trainers, geralmente você também pode dar passos menores. Quando o volante está na frente, o cross trainer geralmente é maior e permite que você dê passos maiores.

Isso foi útil (242) Consulte Mais informação

Quais músculos são treinados ao usar um cross trainer? Verificado

Ao usar um cross trainer corretamente, você treina quase todos os músculos. Durante o treino, você usa os músculos das costas, ombros, braços, abdominais, glúteos e pernas.

Isso foi útil (225) Consulte Mais informação

Usar um cross trainer é estressante para meus joelhos? Verificado

Não. Durante o exercício, seus pés permanecem nos pedais e você faz movimentos suaves. Isso significa que nenhuma força é aplicada aos joelhos, como é o caso, por exemplo, da corrida.

Isso foi útil (196) Consulte Mais informação

Quanto exercício um adulto médio precisa? Verificado

Como adulto, é uma boa ideia realizar exercícios moderadamente intensivos durante um total de pelo menos 2,5 horas por semana. O ideal é que isso seja distribuído por vários dias.

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Qual é a frequência cardíaca máxima durante o exercício? Verificado

Em geral, você pode medir uma frequência cardíaca de 220 e deduzir sua idade. Portanto, para uma pessoa de 48 anos, a frequência cardíaca máxima seria 220 menos 48, igualando 172. Se não tiver certeza de sua condição pessoal, consulte seu médico.

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