Manual NordicTrack R 65 Bicicleta estática
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Especificações
| Marca | NordicTrack |
| Modelo | R 65 |
| Categoria | Bicicletas estáticas |
| Tipo de arquivo | |
| Tamanho do arquivo | 7.57 MB |
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Perguntas frequentes sobre NordicTrack R 65 Bicicleta estática
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Minha bicicleta estática faz um som de tique-taque ao pedalar. O que posso fazer a respeito? Verificado
Na maioria dos casos, os sons são causados pelos pedais. Pode ser resolvido retirando-os e montando-os de novo de forma adequada. Também é possível que haja um cabo solto dentro do invólucro que entre em contato com as peças móveis. Remova o invólucro e conecte o cabo em seu local correto ou faça com que ele não entre em contato com as partes móveis.
Isso foi útil (1079) Consulte Mais informaçãoQue músculos são treinados ao usar uma bicicleta ergométrica? Verificado
Ao usar corretamente uma bicicleta ergométrica, você treina os músculos abdominais, glúteos e das pernas.
Isso foi útil (682) Consulte Mais informaçãoQuanto exercício um adulto médio precisa? Verificado
Como adulto, é uma boa ideia realizar exercícios moderadamente intensivos durante um total de pelo menos 2,5 horas por semana. O ideal é que isso seja distribuído por vários dias.
Isso foi útil (16) Consulte Mais informaçãoQual é a frequência cardíaca máxima durante o exercício? Verificado
Em geral, você pode medir uma frequência cardíaca de 220 e deduzir sua idade. Portanto, para uma pessoa de 48 anos, a frequência cardíaca máxima seria 220 menos 48, igualando 172. Se não tiver certeza de sua condição pessoal, consulte seu médico.
Isso foi útil (14) Consulte Mais informação
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