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Manual Fixxar FIX-FIT-02 Bicicleta elíptica

Precisa de um manual para o seu Fixxar FIX-FIT-02 Bicicleta elíptica? Abaixo você pode visualizar e baixar gratuitamente o manual em PDF em português. Este produto tem atualmente 5 perguntas frequentes, 0 comentários e tem 0 votos. Se este não for o manual que você deseja, por favor contacte-nos.

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Manual

INFORMAÇÕES IMPORTANTES DE SEGURANÇA:

SIGA AS SEGUINTES PRECAUÇÕES ANTES DE MONTAR E UTILIZAR A MÁQUINA.

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É importante ler todo este manual antes da montagem e da utilização do equipamento. O uso seguro e eficaz só

pode ser alcançado se o equipamento for montado, mantido e utilizado de forma adequada. É sua

responsabilidade garantir que todos os usuários do equipamento sejam informados de todos os avisos e

precauções.

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Verifique todos os parafusos, porcas e outras ligações antes de utilizar a máquina pela primeira vez e garanta

que o treinamento esteja em condições seguras.

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É necessário utilizar ferramentas adequadas na montagem da máquina.

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Monte a máquina em um lugar plano/nivelado e seco e mantenha a mesma longe de lugares úmidos.

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Use uma base apropriada sob a máquina (esteira de borracha, placa de madeira, etc) na área de montagem para

evitar sujeira.

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Antes de começar o treinamento, assegure que a máquina esteja a uma distância segura (aprox. 2 metros) das

demais máquinas e objetos.

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Na limpeza da máquina, não utilizar produtos que possam agredir ou danificar a mesma. Após o término do

treinamento, mantenha sempre a máquina limpa e livre de pingos de suor.

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Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, você deve consultar o seu médico para determinar se você

possui qualquer problema físico ou condições de saúde que poderiam criar um risco para sua saúde e segurança,

ou impedi‐lo de usar corretamente o equipamento. Esta máquina não é adequada para fins terapêuticos.

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Somente use a máquina se ela estiver em perfeitas condições de funcionamento. Caso seja necessário algum

reparo, use somente peças de reposição originais.

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Esta máquina deve ser utilizada somente por uma pessoa a cada treinamento.

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Use roupas adequadas. Evite usar roupas soltas que possam ficar presas nos equipamentos ou que possam

restringir ou impedir a circulação.

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Preste atenção nos sinais do seu corpo. Exercício incorreto ou em excesso pode prejudicar a sua saúde. Pare o

exercício se sentir qualquer um dos seguintes sintomas: dor, sensação de aperto no peito, batimentos cardíacos

irregulares, falta de ar, sensação de cabeça leve, tonturas ou náuseas. Se você sentir qualquer um desses

sintomas, consulte seu médico antes de continuar com seu programa de exercícios.

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O poder da máquina é diretamente proporcional à velocidade.

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A máquina é equipada com botão de ajuste da resistência. Girando o botão para a posição 1 você reduz a

resistência. Para aumentar a resistência, gire o botão de ajuste da resistência para estágio 8.

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Este equipamento é projetado para um PESO

MÁXIMO

100 Kg

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ATENÇÃO: examine o equipamento antes de utilizar. Em especial os componentes mais suscetíveis ao desgaste,

por exemplo, cordas, polias, pontos de conexão.

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Se você encontrar algum defeito nos componentes durante a montagem ou na verificação do equipamento, ou

se você ouvir qualquer ruído estranho proveniente do material durante o uso, pare. Não utilize o equipamento

até que o problema tenha sido corrigido.

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ATENÇÃO! O sistema de monitoramento cardíaco pode apresentar imprecisão. Se você se sentir fraco durante o

exercício, pare imediatamente.

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O sistema de freio é ajustável.

Avaliação

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Mais sobre este manual

Entendemos que é bom ter um manual em papel para o seu Fixxar FIX-FIT-02 Bicicleta elíptica. Você sempre pode baixar o manual em nosso site e imprimi-lo você mesmo. Se desejar um manual original, recomendamos que entre em contato com Fixxar. Eles podem fornecer um manual original. Você está procurando o manual do seu Fixxar FIX-FIT-02 Bicicleta elíptica em outro idioma? Escolha o seu idioma preferido em nossa página inicial e pesquise o número do modelo para ver se o temos disponível.

Especificações

Marca	Fixxar
Modelo	FIX-FIT-02
Categoria	Bicicletas elípticas
Tipo de arquivo	PDF
Tamanho do arquivo	0.84 MB

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Perguntas frequentes sobre Fixxar FIX-FIT-02 Bicicleta elíptica

Nossa equipe de suporte pesquisa informações úteis e respostas a perguntas frequentes sobre produtos. Se você encontrar algum dado incorreto em nossas perguntas frequentes, informe-nos usando nosso formulário de contato.

Qual é a diferença entre um cross trainer com o volante na frente ou atrás? Verificado

Os cross trainers que têm o volante na parte de trás costumam ser menores. Nesses cross trainers, geralmente você também pode dar passos menores. Quando o volante está na frente, o cross trainer geralmente é maior e permite que você dê passos maiores.

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Quais músculos são treinados ao usar um cross trainer? Verificado

Ao usar um cross trainer corretamente, você treina quase todos os músculos. Durante o treino, você usa os músculos das costas, ombros, braços, abdominais, glúteos e pernas.

Isso foi útil (225) Consulte Mais informação

Usar um cross trainer é estressante para meus joelhos? Verificado

Não. Durante o exercício, seus pés permanecem nos pedais e você faz movimentos suaves. Isso significa que nenhuma força é aplicada aos joelhos, como é o caso, por exemplo, da corrida.

Isso foi útil (196) Consulte Mais informação

Quanto exercício um adulto médio precisa? Verificado

Como adulto, é uma boa ideia realizar exercícios moderadamente intensivos durante um total de pelo menos 2,5 horas por semana. O ideal é que isso seja distribuído por vários dias.

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Qual é a frequência cardíaca máxima durante o exercício? Verificado

Em geral, você pode medir uma frequência cardíaca de 220 e deduzir sua idade. Portanto, para uma pessoa de 48 anos, a frequência cardíaca máxima seria 220 menos 48, igualando 172. Se não tiver certeza de sua condição pessoal, consulte seu médico.

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