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Manual Cecotec Drumfit Elliptical 10000 Motor Pro Bicicleta elíptica

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Manual

Instrucciones de seguridad 4

Safety instructions 8

Instructions de sécurité 12

Sicherheitshinweise 17

Istruzioni di sicurezza 21

Instruções de segurança 26

Veiligheidsinstructies 30

Instrukcja bezpieczeństwa 35

Bezpečnostní pokyny 39

ÍNDICE

1. Piezas y componentes 44

2. Antes de usar 46

3. Montaje 46

4. Funcionamiento 48

5. Información relativa al ejercicio 51

6. Limpieza y mantenimiento 52

7. Resolución de problemas 52

8. Especicaciones técnicas 53

9. Reciclaje de aparatos eléctricos y

electrónicos 53

10. Garantía y SAT 53

11. Copyright 54

12. Declaración de conformidad simplicada 54

INDEX

1. Parts and components 55

2. Before use 57

3. Assembly 57

4. Operation 59

5. Information on exercising 62

6. Cleaning and maintenance 62

7. Troubleshooting 63

8. Technical specications 63

9. Disposal of old electrical and electronic

appliances 63

10. Technical support and warranty 64

11. Copyright 64

12. Simplied Declaration of Conformity 64

SOMMAIRE

1. Pièces et composants 65

2. Avant utilisation 67

3. Montage 68

4. Fonctionnement 69

5. Informations concernant l’exercice 72

6. Nettoyage et entretien 73

7. Résolution de problèmes 73

8. Spécications techniques 74

9. Recyclage des équipements électriques et

électroniques 74

10. Garantie et SAV 74

11. Copyright 75

12. Déclaration de conformité simpliée 75

INHALT

1. Teile und Komponenten 76

2. Vor dem Gebrauch 78

3. Installation 78

4. Bedienung 80

5. Fitnessinformation 84

6. Reinigung und Wartung 84

7. Problembehebung 85

8. Technische Spezikationen 85

9. Recycling von Elektro- und

Elektronikgeräten 85

10. Garantie und Kundendienst 86

11. Copyright 86

12. Vereinfachte Konformitätserklärung 86

INDICE

1. Parti e componenti 87

2. Prima dell’uso 89

3. Montaggio 90

4. Funzionamento 91

5. Informazioni relative all’allenamento 94

6. Pulizia e manutenzione 95

7. Risoluzione dei problemi 95

8. Speciche tecniche 96

9. Riciclaggio di apparecchiature elettriche

ed elettroniche 96

10. Garanzia e supporto tecnico 96

11. Copyright 97

12. Dichiarazione di conformità semplicata 97

ÍNDICE

1. Peças e componentes 98

2. Antes de usar 101

3. Montagem 101

4. Funcionamento 103

5. Informações relativas ao exercício 106

6. Limpeza e manutenção 106

7. Resolução de problemas 107

8. Especicações técnicas 107

9. Reciclagem de produtos elétricos e

eletrónicos 108

10. Garantia e SAT 108

11. Copyright 108

12. Declaração de conformidade

simplicada 109

INHOUD

1. Onderdelen en componenten 110

2. Vóór u het apparaat gebruikt 112

3. Montage 112

4. Werking 114

5. Informatie over de training. 117

6. Schoonmaak en onderhoud 118

7. Probleemoplossing 118

8. Technische specicaties 119

9. Recycling van elektrische en elektronische

apparatuur 119

10. Garantie en technische ondersteuning 119

11. Copyright 120

12. Vereenvoudigde verklaring van

overeenstemming. 120

SPIS TREŚCI

1. Części i komponenty 121

2. Przed użyciem 123

3. Montaż 123

4. Funkcjonowanie 125

5. Informacje związane z ćwiczeniami 128

6. Czyszczenie i konserwacja 129

7. Rozwiązywanie problemów 129

8. Specykacja techniczna 130

9. Recykling urządzeń elektrycznych i

elektronicznych 130

10. Gwarancja i Serwis Pomocy Technicznej 130

11. Prawa autorskie 130

12. Uproszczona deklaracja zgodności. 131

OBSAH

1. Díly a součásti 132

2. Před použitím 134

3. Montáž 134

4. Provoz 136

5. Informace týkající se cvičení 139

6. Čištění a údržba 139

7. Řešení problémů 140

8. Technické specikace 140

9. Recyklace elektrických a elektronických

zařízení 141

10. Záruka a technický servis 141

11. Copyright 141

12. Zjednodušené prohlášení o shodě. 142

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Especificações

Marca	Cecotec
Modelo	Drumfit Elliptical 10000 Motor Pro
Categoria	Bicicletas elípticas
Tipo de arquivo	PDF
Tamanho do arquivo	2.05 MB

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Perguntas frequentes sobre Cecotec Drumfit Elliptical 10000 Motor Pro Bicicleta elíptica

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Qual é a diferença entre um cross trainer com o volante na frente ou atrás? Verificado

Os cross trainers que têm o volante na parte de trás costumam ser menores. Nesses cross trainers, geralmente você também pode dar passos menores. Quando o volante está na frente, o cross trainer geralmente é maior e permite que você dê passos maiores.

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Quais músculos são treinados ao usar um cross trainer? Verificado

Ao usar um cross trainer corretamente, você treina quase todos os músculos. Durante o treino, você usa os músculos das costas, ombros, braços, abdominais, glúteos e pernas.

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Usar um cross trainer é estressante para meus joelhos? Verificado

Não. Durante o exercício, seus pés permanecem nos pedais e você faz movimentos suaves. Isso significa que nenhuma força é aplicada aos joelhos, como é o caso, por exemplo, da corrida.

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Quanto exercício um adulto médio precisa? Verificado

Como adulto, é uma boa ideia realizar exercícios moderadamente intensivos durante um total de pelo menos 2,5 horas por semana. O ideal é que isso seja distribuído por vários dias.

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Qual é a frequência cardíaca máxima durante o exercício? Verificado

Em geral, você pode medir uma frequência cardíaca de 220 e deduzir sua idade. Portanto, para uma pessoa de 48 anos, a frequência cardíaca máxima seria 220 menos 48, igualando 172. Se não tiver certeza de sua condição pessoal, consulte seu médico.

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