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Manual Silva Ex-Ped Pulse Pedómetro

Precisa de um manual para o seu Silva Ex-Ped Pulse Pedómetro? Abaixo você pode visualizar e baixar gratuitamente o manual em PDF em português. Este produto tem atualmente 1 pergunta frequente, 0 comentários e tem 0 votos. Se este não for o manual que você deseja, por favor contacte-nos.

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Manual

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Ex-Ped Go & Pulse

Instruction Manual

Silva Sweden AB

Box 998

SE-191 29 Sollentuna

info@silva.se

www.silva.se

See more products from

Silva at www.silva.se

Visit: www.silva.se/environment

for more information about the

Waste Electrical and Electronic

Equipment (WEEE) Directive.

Instruction manual Ex-ped go (Art.no. 56062) and Ex-ped pulse

(Art.no. 56063)

INTRODUCTION

Thank you for choosing SILVA Ex-ped go / Ex- ped pulse, a precise

device designed for monitoring your performance during exercise. The

SILVA Ex-ped exercise monitors are designed for every day use as they

are also equipped with the most important watch functions. Worn on

the wrist makes them easy accessible at any time during any activity.

The Ex-ped sensor technology is designed to work accurately both for

walking as well as more active training such as running.

To get the most out of your purchase, be sure to carefully read this

manual and keep it on hand for later reference.

PRODUCT OVERVIEW

1. LCD

2. STEP button

3. LCD backlight button

4. MODE button

5. START / STOP button

6. SPLIT / RESET button

7. PULSE button

8. Contact surface

SET UP THE UNIT

In order to have an accurate measurement of your performance, you

need to input your personal information.

Time setting

Press and hold MODE for 2 second to set the time. The hour digit

starts ashing.

Press the START / STOP to increase, and press the SPLIT / RESET key

to decrease.

Press MODE to conrm and switch to Minute setting.

Continue the setting of Minute, Second, 12/24 hour, Month, Date and

Year in the same way.

Setting personal data (stride length, age, gender, weight, upper/

lower heart rate (Ex-ped Pulse) and target alarm)

Determine your stride length by walking 10 steps and then measure

that distance. Divide the distance by 10 to nd the stride length.

Press MODE repeatedly until "YOUR DATA" is displayed.

Press and hold MODE for 2 seconds.

Select (CM / INCH) by pressing START / STOP and press MODE to

conrm the selected unit. Set stride length by repeatedly pressing

START / STOP to increase or SPLIT / RESET to decrease value. (Stride

length can be set from 15 cm / 6 inch to 150cm / 59 inch). Press

MODE key to conrm.

Set the age, gender and weight in the same way by using START /

STOP to increase or SPLIT / RESET to decrease and MODE to conrm.

On Ex-ped Pulse you can set the upper / lower heart rate zone. This

function will indicate by alarm if your heart rate is below, within or

above the set values.

Press START / STOP to increase, and SPLIT / RESET to decrease.

Press MODE to conrm the upper heart rate zone and set lower heart

rate zone.

When weight (upper / lower heart rate zone on Ex-ped pulse) is set you

can choose to turn target alarm ON/OFF by pressing START / STOP or

SPLIT / RESET. Press MODE to conrm. The target alarm will make the

watch beep when reaching your set target steps or distance.

If target alarm is set to ON you shall now set either Target Step or

Target Distance. If you set target steps the target distance will

automatically be converted based on stride length and vice versa if

target distance is set.

Set your value of target steps (or distance) digit by digit by pressing

START /STOP to increase and SPLIT /RESET to decrease. Conrm each

digit by pressing MODE.

Note! If you like to set the Target distance you need to press MODE

for each digit in the Target Step function before you can set the Target

Distance. After having set Target Distance the unit will return to YOUR

DATA mode.

STEP COUNT MODE

The Ex-ped go and Ex-ped pulse are equipped with a highly sensitive

motion detecting sensor that measures the arm movement and

translates it into steps. The sensor is not continuously active and

therefore needs to be activated before exercise. The Step count

function will automatically shut down if no motions are detected for 60

minutes. The LCD will then display "OFF" and the recorded number of

steps. This helps to preserve the batteries.

Activate Step counter

Press and hold STEP for 2 seconds to enter step count mode.

The LCD will display "OFF" and the recorded number of steps.

Press START /STOP to activate/de-activate the Step count mode.

When the Step count mode is active – the STEP icon in the LCD is

ashing as a reminder.

When switched ON, the top row will display the current time, and the

lower row will display the recorded number of steps.

The lower row is always showing the number of steps while the top

row can display:

- Current time (Hour/Minute)

- Distance (Km or Mile)

- Calories (Kcal)

- Exercise Timer (Minutes and Seconds)

- Target Step (Number of Steps)

- Target Distance (Km or Mile)

- Step Frequency (Steps per minute)

- Speed (Minutes per Km or mile)

Press STEP repeatedly to select data to be displayed in top row of the

display.

By pressing MODE you can access the other functions as time-, alarm-

, chrono-mode etc. Return to step count mode by pressing and holding

STEP for 2 seconds.

The Ex-ped has a lter function to prevent accidental step registration.

This means that the number of steps taken will be displayed after six

seconds of continuous movement.

To reset data in step count mode press and hold ADJUST for two

seconds.

RECALL DATA MODE (EX-PED PULSE ONLY)

Ex-ped pulse has a memory that stores exercise data over the last 7

days.

Press MODE repeatedly until "RECALL DATA" is displayed.

Press START / STOP or SPLIT / RESET to select date to view.

Press and hold MODE for 2 seconds to view data on selected date.

The top row of display will show type of data and the lower row will

show the data value. Press START / STOP or SPLIT / RESET to toggle

between the data in total data mode.

Data stored is Steps, Distance, Calories, Exercise Time, average Step

Frequency and average Speed.

HEART RATE MODE (EX-PED PULSE ONLY)

Ex-ped pulse has a heart rate sensor that accurately monitors the

user’s heart beat.

To measure heart rate, place your index nger on the dotted metal

contact surface and press PULSE with your middle nger. The

watch has to be worn on the wrist and be in contact with the skin to

measure correctly.

Press and hold until the pulse reading is displayed. This normally takes

6-13 seconds depending on heart rate.

If the pulse reading is within your preset heart rate zone in "YOUR

DATA", it will make a long beep. If it is above or below your heart rate

zone, a number of beeps will sound to alert you - long beeps if below

and short beeps if above. The Ex-ped pulse will automatically return to

the previous mode after the pulse reading.

ALARM MODE

Press SPLIT / RESET to toggle alarm ON/OFF. An alarm icon will

indicate the alarm is activated.

Press and hold MODE for 2 second to set the alarm. The hour digit

starts ashing.

Press START / STOP to increase and SPLIT / RESET to decrease.

Press MODE key to conrm and switch to Minute setting

Press START / STOP to increase and SPLIT / RESET to decrease.

Press MODE to conrm and exit.

The alarm will sound for 20 seconds when the alarm function is "ON".

Press any button to stop the alarm.

CHRONO MODE

Press MODE repeatedly until "CHRONO" is displayed

Press START / STOP to start the Stopwatch.

Press SPLIT / RESET to take a split time, and press again to resume to

the stopwatch.

Press START / STOP to stop the stopwatch and SPLIT / RESET to

reset.

During the rst hour, the stopwatch will show minutes, seconds and

1/100 seconds. After the rst hour the stopwatch will show hours,

minutes and seconds.

BATTERY REPLACEMENT

To replace battery (CR2032) please contact a watch / clock specialist.

Do not attempt to replace the battery by yourself.

CARE AND MAINTENANCE

Never attempt to disassemble or service your unit.

Protect the electronic module from extreme heat, shocks and long

time exposure to direct sunlight.

Unit can be wiped clean with a lightly moistened cloth and mild soap.

Do not expose the unit to strong chemicals such as gasoline, clean

solvents, acetone, alcohol, insect repellents, as they may damage the

unit’s seal, case and nish.

Store the unit in a dry place when you are not using it.

Avoid allowing the unit to come into direct contact with hair liquids,

colognes, sun block creams, and other toiletries, which can cause

deterioration of the plastic parts. Whenever the unit comes into

contact with these or other toiletries, wipe it off immediately with a

dry, soft cloth.

WARRANTY

Silva warrants that, for a period of two (2) years, your Silva Product will

be substantially free of defects in materials and workmanship under

normal use. Silva’s liability under this warranty is limited to repairing or

replacing the product. This limited warranty extends only to the original

purchaser.

If the Product proves defective during the Warranty Period please

contact the original place of purchase. Make sure to have your proof

of purchase on hand when returning the product. Returns cannot be

processed without the original proof of purchase. This warranty does

not apply if the Product has been altered, not been installed, operated,

repaired, or maintained in accordance with instructions supplied by

Silva, or has been subjected to abnormal physical or electrical stress,

misuse, negligence or accident. Neither does the warranty cover

normal wear and tear. Silva is not responsible for any consequences,

direct or indirect, or damage resultant from use of this product. In

no event will Silva’s liability exceed the amount paid by you for the

product. Some jurisdictions do not allow the exclusion or limitation

of incidental or consequential damages, so the above limitation or

exclusion may not apply to you. This Warranty is valid and may be

processed only in the country of purchase.

For more information please visit www.silva.se

Bedienungsanleitung Ex-Ped Go (Art.-Nr. 56062) und Ex-Ped Pulse

(Art.-Nr. 56063)

EINLEITUNG

Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem SILVA Ex-Ped Go / Ex-Ped Pulse,

einem Präzisionsgerät, das zur Überwachung Ihrer Leistung während

des Trainings entwickelt wurde. Die SILVA Ex-Ped Trainingsmonitore

wurden für den täglichen Gebrauch entwickelt, da sie auch mit den

wichtigsten Uhrenfunktionen ausgestattet sind. Auf dem Handgelenk

getragen sind sie bei jeder Aktivität jederzeit leicht zugänglich. Die Ex-

Ped Sensortechnologie wurde sowohl für Gehen als auch für aktivere

Sportarten wie Laufen entwickelt.

Um Ihr Produkt optimal nützen zu können, lesen Sie dieses Handbuch

sorgfältig durch und halten Sie es für später bereit, wenn Sie etwas

nachlesen wollen.

PRODUKTÜBERSICHT

1. LCD

2. STEP Taste

3. Taste Hinterleuchtung LCD

4. MODE Taste

5. START/STOP Taste

6. SPLIT/RESET Taste

7. PULSE Taste

8. Kontaktäche

DAS GERÄT EINSTELLEN

Um eine genaue Messung Ihrer Leistung zu erhalten, müssen Sie Ihre

persönlichen Daten eingeben.

Zeiteinstellung

Auf MODE drücken und 2 Sekunden lang gedrückt halten, um die Zeit

einzustellen. Die Stundenziffer beginnt zu blinken.

Zum Erhöhen auf START / STOP drücken, zum Verringern auf SPLIT /

RESET drücken.

Durch Drücken auf die MODE Taste bestätigen und zur

Minuteneinstellung umschalten.

Mit den Einstellungen von Minute, Sekunde, Stunde (12/24), Monat, Tag

und Jahr ebenso verfahren.

Persönliche Daten einstellen(Schrittlänge, Alter, Geschlecht, Gewicht,

Ober-/Untergrenze der Herzfrequenz (Ex-Ped Pulse) und Zielalarm)

Bestimmen Sie Ihre Schrittlänge, indem Sie 10 Schritte machen und

anschließend die zurückgelegte Entfernung messen. Die Schrittlänge

ermitteln Sie, indem Sie die zurückgelegte Entfernung durch 10 dividieren.

Wiederholt auf MODE drücken, bis „YOUR DATA“ angezeigt wird.

Auf MODE drücken und 2 Sekunden gedrückt halten.

Auf START / STOP drücken, um (CM / INCH) einzustellen. Auf MODE

drücken, um die gewählte Maßeinheit zu bestätigen. Schrittlänge

einstellen. Den Wert dabei durch wiederholtes Drücken auf START /

STOP erhöhen und durch Drücken auf SPLIT / RESET verringern. (Die

Schrittlänge kann von 15 cm / 6 inch bis 150 cm / 59 inch eingestellt

werden.) Mit MODE bestätigen.

Alter, Geschlecht und Gewicht ebenso einstellen. Die entsprechenden

Werte mit START / STOP erhöhen oder mit SPLIT / RESET verringern. Mit

MODE bestätigen.

Auf Ex-Ped Pulse können Sie die Ober-/Untergrenze der Herzfrequenz

einstellen. Diese Funktion zeigt mit einem Alarm an, wenn Ihre

Herzfrequenz unter, innerhalb oder über dem eingestellten Wert liegt.

Den Wert mit START / STOP erhöhen und mit SPLIT / RESET verringern.

Auf MODE drücken, um die Obergrenze der Herzfrequenz zu bestätigen

und die Untergrenze der Herzfrequenz einzustellen.

Wenn das Gewicht (auf dem Ex-Ped Pulse Ober-/Untergrenze der

Herzfrequenz) eingestellt ist, können Sie den Zielalarm auf ON/OFF

einstellen, indem Sie auf START / STOP oder auf SPLIT / RESET drücken.

Mit MODE bestätigen. Der Zielalarm auf Ihrer Uhr zeigt durch Piepen

an, dass Sie Ihr eingestelltes Ziel, Schrittanzahl oder Entfernung, erreicht

haben.

Wenn der Zielalarm auf ON eingestellt ist, müssen Sie als Ziel entweder

eine Schrittanzahl oder eine Entfernung eingeben. Wenn Sie als Ziel eine

Schrittanzahl eingeben, wird die Zielentfernung auf Basis der Schrittlänge

automatisch umgerechnet und umgekehrt, wenn die Zielentfernung

eingegeben wurde.

Den Zielwert für Ihre Schrittanzahl (oder Entfernung) Ziffer für Ziffer

eingeben, indem Sie auf START / STOP drücken, um den Wert zu erhöhen

oder auf SPLIT / RESET, um den Wert zu verringern. Jede Ziffer mit

MODE bestätigen.

Hinweis: Wenn Sie die Zielentfernung einstellen wollen, müssen Sie

mit der Funktion Zielschritte für jede Ziffer auf MODE drücken, bevor Sie

die Zielentfernung eingeben können. Nachdem Sie die Zielentfernung

eingestellt haben, kehrt das Gerät in den Modus YOUR DATA zurück.

SCHRITTZÄHLER-MODUS

Ex-Ped Go und Ex-Ped Pulse sind mit einem hochempndlichen

Bewegungssensor ausgestattet, der die Armbewegung misst und in

Schritte umrechnet. Der Sensor ist nicht ständig aktiv und muss deshalb

vor dem Training aktiviert werden. Die Schrittzählfunktion wird automatisch

abgeschaltet, wenn 60 Minuten lang keine Bewegung festgestellt wird.

Die LCD zeigt in diesem Fall „OFF“ und die aufgezeichnete Schrittanzahl

an. Auf diese Weise wird die Batterie geschont.

Schrittzähler aktivieren

Auf STEP drücken und 2 Sekunden gedrückt halten, um in den

Schrittzähler-Modus zu gelangen.

Die LCD zeigt „OFF“ und die aufgezeichnete Schrittanzahl an.

Auf START / STOP drücken, um den Schrittzähler-Modus zu aktivieren/

deaktivieren. Wenn der Schrittzähler-Modus aktiviert wurde - zur

Erinnerung blinkt das Symbol STEP in der LCD.

Nach dem Einschalten wird in der ersten Zeile die aktuelle Zeit und in der

unteren Zeile die aufgezeichnete Schrittanzahl angezeigt.

Die untere Zeile zeigt immer die Anzahl der Schritte an, während die

obere Zeile Folgendes anzeigen kann:

- Aktuelle Zeit (Stunde/Minute)

- Entfernung (km oder Meile)

- Kalorien (Kcal)

- Timer (Trainingsdauer in Minuten und Sekunden)

- Zielschritte (Anzahl der Schritte)

- Zielentfernung (km oder Meilen)

- Schrittfrequenz (Schritte pro Minute)

- Geschwindigkeit (Minuten pro km oder Meile)

Wiederholt auf STEP drücken, um auszuwählen, welche Daten in der

ersten Zeile des Displays angezeigt werden sollen.

Durch Drücken auf MODE können Sie auf die anderen Funktionsmodi wie

Zeit, Alarm, Chrono etc. zugreifen. Zum Schrittzähler-Modus kehren Sie

zurück, indem Sie auf STEP drücken und 2 Sekunden gedrückt halten.

Der Ex-Ped hat eine Filterfunktion, mit der die Erfassung unbeabsichtigter

Schritte vermieden wird. Dies bedeutet, dass die Anzahl der

zurückgelegten Schritte angezeigt wird, sobald Sie sechs Sekunden

fortlaufend in Bewegung waren.

Um die Daten im Schrittzähler-Modus rückzusetzen, auf ADJUST drücken

und zwei Sekunden gedrückt halten.

MEMORY-MODUS (NUR EX-PED PULSE)

Modell Ex-Ped Pulse verfügt über eine Speicherfunktion für die

Trainingsdaten der letzten 7 Tage.

Wiederholt auf MODE drücken, bis „RECALL DATA“ angezeigt wird.

Auf START / STOP oder SPLIT / RESET drücken, um die Daten

auszuwählen, die angezeigt werden sollen.

Auf MODE drücken und 2 Sekunden gedrückt halten, um die Daten eines

bestimmten Tages aufzurufen.

Die obere Zeile des Displays zeigt den Datentyp an und die untere Zeile

den Datenwert. Auf START / STOP oder SPLIT / RESET drücken, um

zwischen den Daten im Gesamtdaten-Modus umzuschalten.

Gespeichert werden Schritte, Entfernung, Kalorien, Trainingsdauer,

durchschnittliche Schrittfrequenz und durchschnittliche Geschwindigkeit.

HERZFREQUENZ-MODUS (NUR EX-PED PULSE)

Ex-Ped Pulse hat einen Herzfrequenzsensor, der den Herzschlag des

Trägers genau überwacht.

Um die Herzfrequenz zu messen, legen Sie Ihren Zeigenger auf die

gepunktete metallene Kontaktäche, mit dem Mittelnger drücken Sie auf

PULSE. Die Uhr muss am Handgelenk getragen werden und mit der Haut

in Kontakt sein, um ein genaues Messergebnis zu erzielen.

Drücken und halten, bis der Pulswert angezeigt wird. Dies dauert je nach

Herzfrequenz normalerweise 6 - 13 Sekunden.

Wenn der Puls innerhalb des von Ihnen unter „YOUR DATA“

voreingestellten Frequenzbereichs liegt, ertönt ein langes Piepsignal. Liegt

der Puls über oder unter dem Herzfrequenzbereich, ertönen mehrere

Piepsignale, um Sie zu warnen - lange Töne, wenn darunter, kurze Töne,

wenn darüber. Ex-Ped Pulse kehrt nach der Pulsmessung automatisch in

den vorherigen Modus zurück.

ALARM-MODUS

Auf SPLIT / RESET drücken, um den Alarm ein- oder auszuschalten (ON/

OFF). Ein Alarmsymbol zeigt an, dass der Alarm aktiviert ist.

Auf MODE drücken und 2 Sekunden gedrückt halten, um den Alarm

einzustellen. Die Stundenziffer beginnt zu blinken.

Zum Erhöhen auf START / STOP drücken, zum Verringern auf SPLIT /

RESET drücken.

Durch Drücken auf die MODE Taste bestätigen und zur

Minuteneinstellung umschalten.

Zum Erhöhen auf START / STOP drücken, zum Verringern auf SPLIT /

RESET drücken.

Durch Drücken auf MODE bestätigen und schließen.

Bei eingeschalteter Alarmfunktion ertönt der Alarm 20 Sekunden lang.

Durch Drücken auf eine beliebige Taste können Sie den Alarm abbrechen.

CHRONO-MODUS

Wiederholt auf MODE drücken, bis „CHRONO“ angezeigt wird.

Auf START / STOP drücken, um die Stoppuhr zu starten.

Auf SPLIT / RESET drücken, um eine Zwischenzeit zu stoppen, nochmals

drücken, um die weitere Zeit zu stoppen.

Auf START / STOP drücken, um die Stoppuhr anzuhalten, auf SPLIT /

RESET drücken, um die Stoppuhr rückzusetzen.

Während der ersten Stunde zeigt die Stoppuhr Minuten, Sekunden und

1/100 Sekunden an. Nach der ersten Stunde zeigt die Stoppuhr Stunden,

Minuten und Sekunden an.

BATTERIE AUSTAUSCHEN

Für den Austausch der Batterie (CR2032) wenden Sie sich bitte an einen

Uhrenfachmann. Versuchen Sie nicht, die Batterie selbst auszutauschen.

PFLEGE UND WARTUNG

Versuchen Sie keinesfalls, Ihr Gerät zu zerlegen oder zu warten.

Schützen Sie das Elektronikmodul vor extremer Hitze, Schlägen und

längerer direkter Sonneneinstrahlung.

Das Gerät kann mit einem leicht angefeuchteten Tuch und milder Seife

gereinigt werden. Das Gerät von starken Chemikalien wie Benzin,

Reinigungslösungen, Azeton, Alkohol, Insektenschutzmitteln fernhalten,

da diese die Dichtungen, das Gehäuse und die Oberäche des Geräts

beschädigen können.

Wenn Sie das Gerät nicht verwenden, an einem trockenen Ort lagern.

Vermeiden Sie, das Gerät in direkten Kontakt mit Haarwässern, Colognes,

Sonnenschutzmitteln und anderen Toiletteartikeln zu bringen, da diese

die Kunststoffteile angreifen können. Sollte das Gerät mit diesen oder

anderen Toiletteartikeln in Kontakt kommen, sofort mit einem trockenen,

weichen Tuch abwischen.

GARANTIE

Silva garantiert, dass Ihr Silva Produkt für einen Zeitraum von zwei (2)

Jahren bei normalem Gebrauch im wesentlichen frei von Material- und

Herstellungsfehlern ist. Silvas Haftung unter dieser Garantie beschränkt

sich auf die Reparatur oder den Austausch des Produkts. Diese

eingeschränkte Garantie gilt nur für den ursprünglichen Käufer.

Sollte während des Garantiezeitraums ein Fehler am Produkt auftreten,

setzen Sie sich bitte mit der Stelle in Verbindung, wo Sie das Produkt

ursprünglich gekauft haben. Sorgen Sie dafür, dass Sie bei Rückgabe

des Produkts Ihre Kaufquittung bei der Hand haben. Ohne Original-

Kaufquittung können Retourwaren nicht entgegengenommen werden.

Diese Garantie kommt nicht zum Tragen, wenn das Produkt abgeändert

wurde und nicht gemäß den von Silva gegebenen Instruktionen

montiert, verwendet, repariert oder gewartet wurde oder wenn

es außergewöhnlichen physischen oder elektrischen Belastungen

ausgesetzt, unsachgemäß verwendet, vernachlässigt oder durch Unfall

beschädigt wurde. Die Garantie erstreckt sich auch nicht auf normalen

Verschleiß. Silva haftet nicht für direkte oder indirekte Folgen oder

Schäden, die sich aus dem Gebrauch dieses Produkts ergeben. Silvas

Verpichtungen überschreiten keinesfalls den Betrag, den Sie für Ihr

Produkt bezahlt haben. In bestimmten Ländern ist eine Ausschließung

oder Begrenzung von Begleit- und Folgeschäden nicht zulässig. Deshalb

kann es sein, dass die obige Begrenzung oder Ausschließung für Sie

keine Gültigkeit hat. Diese Garantie gilt nur für das Land, in dem Sie Ihr

Produkt gekauft haben und kann nur dort eingefordert werden.

Für weitere Informationen besuchen Sie uns bitte auf www.silva.se

Mode d’emploi Ex-ped go (n° de réf. 56062) et Ex-ped pulse (n° de

réf. 56063)

INTRODUCTION

Nous vous remercions d’avoir choisi le SILVA Ex-ped go/Ex-ped pulse, un

équipement de précision conçu pour suivre vos performances pendant

vos exercices. Les équipements de suivi d’exercices SILVA Ex-ped sont

conçus pour un usage quotidien puisqu’ils offrent les fonctions les plus

importantes d’une montre. Portés au poignet, ils sont faciles à consulter

à tout moment lors de n’importe quelle activité. La technologie de

capteur Ex-ped est conçue pour fonctionner avec précision pour la

marche ainsi que pour d’autres entraînements plus actifs comme la

course.

An de proter au maximum de votre achat, veillez à bien lire ce mode

d’emploi et de le conserver pour tout usage ultérieur.

VUE D’ENSEMBLE DU PRODUIT

1. Écran LCD

2. Bouton STEP

3. Bouton de rétro-éclairage de l'écran LCD

4. Bouton MODE

5. Bouton START/STOP

6. Bouton SPLIT/RESET

7. Bouton PULSE

8. Surface de contact

CONFIGURATION DE L’UNITÉ

Pour obtenir une mesure précise de vos performances, vous devez

saisir vos informations personnelles.

Réglage de l’heure

Appuyez sur MODE et maintenez la pression pendant 2 secondes pour

régler l’heure. Le chiffre des heures commence à clignoter.

Appuyez sur START/STOP pour augmenter la valeur et sur SPLIT/RESET

pour la réduire.

Appuyez sur MODE pour valider et passer au réglage des minutes.

Procédez de la même façon pour régler les minutes, les secondes, le

format de l’heure (12/24), le mois, la date et l’année.

Réglage des données personnelles (longueur de foulée, âge, sexe,

poids, zone de rythme cardiaque supérieur/inférieur (Ex-ped Pulse)

et alarme cible)

Déterminez la longueur de votre foulée en marchant une dizaine de pas

puis en mesurant la distance parcourue. Divisez la distance par 10 pour

obtenir la longueur de votre foulée.

Appuyez sur MODE à plusieurs reprises jusqu’à ce que «YOUR DATA»

s’afche.

Appuyez sur MODE et maintenez la pression pendant 2 secondes.

Sélectionnez (CM/INCH) en appuyant sur START/STOP puis appuyez sur

MODE pour valider l’unité sélectionnée. Réglez la longueur de la foulée

en appuyant à plusieurs reprises sur START/STOP pour augmenter la

valeur ou sur SPLIT/RESET pour la réduire. (La longueur de la foulée

peut être réglée entre 15 cm/6 pouces et 150 cm/59 pouces). Appuyez

sur MODE pour valider.

Réglez l’âge, le sexe et le poids de la même façon avec START/STOP

pour augmenter la valeur et SPLIT/RESET pour la réduire puis appuyez

sur MODE pour valider.

Sur le Ex-ped Pulse, vous pouvez saisir votre zone de rythme cardiaque

supérieur/inférieur. Cette fonction indiquera, via une alarme, si votre

rythme cardiaque est en-dessous, dans ou au-dessus les valeurs

saisies.

Appuyez sur START/STOP pour augmenter la valeur et sur SPLIT/RESET

pour la réduire.

Appuyez sur MODE pour valider la zone de rythme cardiaque supérieur

et saisir la zone de rythme cardiaque inférieur.

Lors du réglage du poids (zone de rythme cardiaque supérieur/inférieur

pour le Ex-ped pulse), vous pouvez choisir d’activer/désactiver l’alarme

cible en appuyant sur START/STOP ou SPLIT/RESET. Appuyez sur

MODE pour valider. L’alarme cible permet à la montre d’émettre un

signal sonore lorsque vous atteignez le nombre de pas ou la distance

que vous avez indiqué comme cible.

Si l’alarme cible est réglée sur ON, vous devez maintenant sélectionner

soit Target Step soit Target Distance. Si vous réglez le nombre de pas

cible, la distance cible sera automatiquement convertie sur la base de la

longueur de foulée et inversement, si la distance cible est réglée.

Réglez les chiffres de la valeur du nombre de pas cible (ou de la

distance) en appuyant sur START/STOP pour augmenter la valeur ou sur

SPLIT/RESET pour la réduire. Validez chaque chiffre avec MODE.

Note Si vous voulez régler la distance cible, vous devez appuyer sur

MODE pour chaque chiffre dans la fonction Target Step avant de pouvoir

régler la distance cible. Après avoir réglé la distance cible, l’unité

repassera en mode YOUR DATA.

MODE PODOMÈTRE

Le Ex-ped go et le Ex-ped pulse sont équipés d’un capteur haute

sensibilité pour détecter le mouvement qui mesure le mouvement du

bras et le convertit en pas. Le capteur n’est pas activé en continu et il

doit donc être activé avant de commencer vos exercices. La fonction

podomètre est automatiquement désactivée si aucun mouvement n’est

détecté pendant 60 minutes. L’écran LCD afchera alors «OFF» et le

nombre de pas enregistré. Cela permet d’économiser la pile.

Activer le podomètre

Appuyez sur STEP et maintenez la pression pendant 2 secondes pour

passer en mode podomètre.

L’écran LCD afchera «OFF» et le nombre de pas enregistré.

Appuyez sur START/STOP pour activer/désactiver le mode podomètre.

Lorsque le mode podomètre est activé, l’icône STEP clignote sur l’écran

LCD.

Sur ON, la ligne supérieure afchera l’heure actuelle et la ligne inférieure

afchera le nombre de pas enregistré.

La ligne inférieure afche toujours le nombre de pas et la ligne

supérieure peut afcher :

- Heure actuelle (heures/minutes)

- Distance (km ou mile)

- Calories (kcal)

- Durée exercice (minutes et secondes)

- Pas cible (nombre de pas)

- Distance cible (km ou mile)

- Fréquence de pas (pas par minute)

- Vitesse (minutes par km ou mile)

Appuyez sur STEP à plusieurs reprises pour sélectionner la donnée à

afcher sur la ligne supérieure de l’écran.

En appuyant sur MODE, vous pouvez accéder aux autres fonctions

comme les modes heure, réveil, chronomètre etc. Pour revenir au mode

podomètre, appuyez sur STEP et maintenez la pression pendant 2

secondes.

Le Ex-ped plus dispose d’une fonction de ltrage pour éviter tout

enregistrement accidentel de pas. Cela signie que le nombre de pas

sera afché après six secondes de mouvement continu.

Pour réinitialiser les données en mode podomètre, appuyez sur ADJUST

et maintenez la pression pendant deux secondes.

MODE RAPPEL DE DONNÉES (EX-PED PULSE UNIQUEMENT)

Le Ex-ped possède une mémoire qui conserve les données de vos

exercices des 7 derniers jours.

Appuyez sur MODE à plusieurs reprises jusqu’à ce que «RECALL

DATA» s’afche.

Appuyez sur START/STOP ou SPLIT/RESET pour sélectionner la date à

visualiser.

Appuyez sur MODE et maintenez la pression pendant 2 secondes pour

visualiser les données correspondant à la date sélectionnée.

La ligne supérieure de l’écran indique le type de données et la ligne

inférieure indique la valeur. Appuyez sur START/STOP ou SPLIT/RESET

pour alterner entre les données du mode données totales.

Les données enregistrées sont le nombre de pas, la distance, les

calories, la durée de vos exercices, la fréquence moyenne de pas et la

vitesse moyenne.

MODE RYTHME CARDIAQUE (EX-PED PULSE UNIQUEMENT)

Le Ex-ped pulse est muni d’un capteur de rythme cardiaque qui surveille

avec précision les battements du cœur de l’utilisateur.

Pour mesurer le rythme cardiaque, placez votre index sur la surface de

contact métallique et appuyez sur PULSE avec votre majeur. Vous devez

porter l’appareil au poignet et elle doit être au contact de la peau pour

obtenir un résultat correct.

Appuyez et maintenez la pression jusqu’à l’afchage du pouls. Cela

prend normalement entre 6 et 13 secondes en fonction du rythme

cardiaque.

Si le pouls se trouve dans la zone de rythme cardiaque prédéterminée

dans votre «YOUR DATA», L’appareil émettra un signal sonore long. S’il

se trouve au-dessus ou en-dessous de la zone de rythme cardiaque,

plusieurs signaux sonores retentiront pour vous alerter : des signaux

longs s’il est en-dessous et des signaux courts s’il est au-dessus. Le

Ex-ped pulse repassera automatiquement au mode précédent après la

prise du pouls.

MODE RÉVEIL

Appuyez sur SPLIT/RESET pour activer/désactiver le réveil. Une icône

Alarme indique que celle-ci est activée.

Appuyez sur MODE et maintenez la pression pendant 2 secondes pour

régler le réveil. Le chiffre des heures commence à clignoter.

Appuyez sur START/STOP pour augmenter la valeur et sur SPLIT/RESET

pour la réduire.

Appuyez sur MODE pour valider et passer au réglage des minutes.

Appuyez sur START/STOP pour augmenter la valeur et sur SPLIT/RESET

pour la réduire.

Appuyez sur MODE pour valider et quitter.

Le réveil retentira pendant 20 secondes lorsque la fonction d’alarme est

sur «ON». Appuyez sur n’importe quel bouton pour l’arrêter.

MODE CHRONOMÈTRE

Appuyez sur MODE à plusieurs reprises jusqu’à ce que «CHRONO»

s’afche.

Appuyez sur START/STOP pour démarrer le chronomètre.

Appuyez sur SPLIT/RESET pour prendre un temps intermédiaire et

appuyez à nouveau pour redémarrer le chronomètre.

Appuyez sur START/STOP pour arrêter le chronomètre et appuyez sur

SPLIT/RESET pour le mettre à zéro.

Pendant la première heure, le chronomètre afchera les minutes,

les secondes et les 1/100 de secondes. Après la première heure, le

chronomètre afchera les heures, les minutes et les secondes.

REMPLACEMENT DE LA PILE

Pour remplacer la pile (CR2032), veuillez faire appel à un spécialiste

(montre/horloge). N’essayez pas de remplacer la pile vous-même.

ENTRETIEN ET MAINTENANCE

N’essayez jamais de démonter ni de réparer l’unité.

Protégez le module électronique de la chaleur, des chocs et évitez toute

exposition prolongée au soleil.

L’unité peut être nettoyée avec un chiffon légèrement humide et du

savon. N’appliquez jamais de produits chimiques agressifs comme de

l’essence, des solvants, de l’acétone, de l’alcool, des insecticides sur

l’unité. Ceux-ci pourraient endommager les joint, le boîtier et l’aspect de

l’unité.

Rangez l’unité dans un endroit sec lorsque vous ne l’utilisez pas.

Évitez tout contact entre l’unité et des shampooings, des eaux de

Cologne, des crèmes solaires et d’autres produits cosmétiques. Ceux-ci

pourraient endommager les parties en plastique. Si l’unité entrait en

contact avec l’un de ces produits, essuyez immédiatement avec un

chiffon sec et doux.

GARANTIE

Silva garantit, pour une période de deux (2) ans, que votre produit Silva

ne comporte aucun défaut matériel ni de fabrication en cas d’usage

normal. La responsabilité de Silva pendant la période de garantie est

limitée aux réparations et au remplacement du produit. La garantie

limitée n’est applicable que pour le premier acheteur.

Si le produit est déclaré défectueux pendant la période de garantie,

veuillez contacter le lieu d’achat d’origine. Assurez-vous d’avoir la

preuve d’achat du produit lorsque vous retournez le produit. Aucun

retour ne sera être accepté sans preuve d’achat originale. La garantie

n’est pas applicable si le produit a été modié, s’il n’a pas été installé,

utilisé, réparé ou entretenu selon les instructions fournies par Silva ou

s’il a été soumis à des charges physiques ou électriques anormales, s’il

a été mal utilisé, en cas de négligences ou d’accident. La garantie ne

couvre pas l’usure normale. Silva ne peut être tenue pour responsable

des conséquences, directes ou indirectes, et des dommages résultant

de l’utilisation de ce produit. En aucun cas, la responsabilité de Silva

n’excédera le montant que vous avez payé pour le produit. Certaines

législations ne permettent ni l’exclusion ni la limitation de dommages

circonstanciels ou conséquents. La limitation et l’exclusion mentionnées

ci-dessus ne sont pas applicables à votre cas. La garantie n’est valable

et ne peut utilisée que dans le pays d’achat.

Pour de plus amples informations, veuillez consulter le site

www.silva.se.

Manual de instrucciones Ex-ped go (Ref. 56062) y Ex-ped pulse

(Ref. 56063)

INTRODUCCIÓN

Le agradecemos su elección de SILVA Ex-ped go / Ex- ped pulse, un

instrumento de precisión diseñado para supervisar los resultados

conseguidos al hacer ejercicio. Los instrumentos SILVA Ex-ped go y

Ex- ped pulse están diseñados para utilizarse a diario, ya que están

provistos también de importantes funciones de vigilancia. Como

se lleva en la muñeca, es fácil comprobar el instrumento en todo

momento durante cualquier tipo de actividad física. La tecnología del

sensor del Ex-ped está diseñada para funcionar con precisión tanto al

pasear como durante prácticas de entrenamiento más activo como

correr.

Para sacar el mayor provecho del producto, recomendamos que lea

con atención este manual y que lo tenga disponible para consultas

posteriores.

VISTA GENERAL DEL PRODUCTO

1. Display

2. Botón STEP

3. Botón de retroiluminación del display

4. Botón MODE

5. Botón START / STOP

6. Botón SPLIT / RESET

7. Botón PULSE

8. Supercie de contacto

PROGRAMACIÓN DEL INSTRUMENTO

Para que el instrumento registre los resultados obtenidos de manera

correcta, será necesario introducir información personal del usuario.

Programación de la hora

Mantenga pulsado MODE durante 2 segundos para programar la hora.

La cifra de las horas empieza a parpadear.

Pulse START / STOP para aumentar y pulse la tecla SPLIT / RESET para

disminuir.

Pulse la tecla MODE para conrmar y pasar a la programación de

minutos.

Siga programando los minutos, los segundos, 12/24 horas, el mes, la

fecha y el año procediendo de la misma manera.

Programación de datos personales (longitud de paso, edad, sexo,

peso, frecuencia cardíaca máxima/mínima (Ex-ped Pulse) y alarma

de objetivo)

Para determinar la longitud de su paso, avance 10 pasos y mida la

distancia recorrida. A continuación, divida esta distancia por 10.

Pulse MODE varias veces hasta que aparezca el texto "YOUR DATA".

Mantenga pulsado MODE durante 2 segundos.

Seleccione (CM / INCH) pulsando START / STOP y pulse MODE para

conrmar la unidad seleccionada. Determine la longitud de paso

pulsando varias veces START / STOP para aumentar el valor o SPLIT /

RESET para disminuirlo. (La longitud de paso puede jarse en un valor

entre 15 cm (6") y 150 cm (59")). Pulse la tecla MODE para conrmar.

Indique su edad, sexo y peso de igual manera utilizando START / STOP

para aumentar o SPLIT / RESET para disminuir y MODE para conrmar.

En el Ex-ped Pulse, puede programar los valores de frecuencia

cardíaca máxima y mínima. Esta función avisará con una señal acústica

si la frecuencia cardíaca se ajusta o no a los valores programados.

Pulse START / STOP para aumentar y SPLIT / RESET para disminuir.

Pulse MODE para conrmar la frecuencia cardíaca máxima y

programar la frecuencia cardíaca mínima.

Tras programar el peso (frecuencia cardíaca máxima y mínima en el

Ex-ped pulse), puede optar por conectar o desconectar la alarma de

objetivo pulsando START / STOP o SPLIT / RESET. Pulse MODE para

conrmar. Con la alarma de objetivo conectada, el reloj emite una

señal acústica cuando el usuario alcanza el objetivo jado de pasos o

distancia recorrida.

Si conecta la alarma de objetivo, deberá determinar si el objetivo se

reere a los pasos dados o a la distancia recorrida. Si determina que

el objetivo es de pasos dados, el objetivo de distancia será convertido

automáticamente en función de la longitud de paso y viceversa si se

pasa a objetivo de distancia recorrida.

Determine el valor de pasos (o distancia) jados como objetivo

pulsando START /STOP para aumentar y SPLIT /RESET para disminuir.

Conrme cada cifra pulsando MODE.

Nota: Para programar el objetivo de distancia, será necesario pulsar

MODE por cada cifra de la función de objetivo de pasos antes poder

programar la distancia jada como objetivo. Después de haber

programado el objetivo de distancia, el instrumento volverá al modo

YOUR DATA.

MODO DE CUENTAPASOS

Los instrumentos Ex-ped go y Ex-ped pulse están equipados con un

sensor de detección de movimiento de alta sensibilidad que registra

el movimiento del brazo y lo traduce a pasos. Este sensor no está

activo constantemente, por lo que es necesario activarlo antes de

iniciar el ejercicio físico. La función de cuentapasos se desconecta

automáticamente si no detecta movimiento durante 60 minutos. En el

display aparecerá entonces el texto "OFF" y el número registrado de

pasos. Esta medida contribuye a conservar las pilas.

Conexión del cuentapasos

Mantenga pulsado STEP durante 2 segundos para pasar al modo de

cuentapasos.

En el display aparecerá el texto "OFF" y el número registrado de pasos.

Pulse START /STOP para activar/desactivar el modo de cuentapasos.

Cuando el modo de cuentapasos está activo, el icono STEP de la

pantalla parpadea como testigo.

Cuando se conecta, la línea superior pasará a indicar la hora y la línea

inferior el número registrado de pasos.

Mientras que la línea inferior indica siempre el número de pasos, la

línea superior puede mostrar los siguientes datos:

- Hora (Hora/Minutos)

- Distancia (Km o millas)

- Calorías (Kcal)

- Tiempo de ejercicio físico (minutos y segundos)

- Objetivo de pasos (número de pasos)

- Objetivo de distancia (Km o millas)

- Frecuencia de pasos (Pasos por minuto)

- Velocidad (minuto por Km o milla)

Pulse STEP varias veces para seleccionar los datos que deben

aparecer en la línea superior del display.

Con el botón MODE, puede acceder a otras funciones como los

modos de tiempo, alarma, cronometraje, etc. Para volver al modo de

cuentapasos, mantenga pulsado STEP durante 2 segundos.

El Ex-ped tiene una función de ltrado para no registrar pasos

ocasionales. Esto signica que el número de pasos dados se indicará

en el display después de seis segundos de movimiento continuo.

Para poner a cero los datos en el modo de cuentapasos, mantenga

pulsado ADJUST durante dos segundos.

MODO DE MEMORIA DE DATOS (SOLO EX-PED PULSE)

El Ex-ped pulse tiene una memoria en la que se almacenan datos

sobre los 7 últimos días.

Pulse MODE varias veces hasta que aparezca el texto "RECALL DATA".

Pulse START / STOP o SPLIT / RESET para seleccionar los datos que

desea ver.

Mantenga pulsado MODE durante 2 segundos para ver los datos de la

fecha seleccionada.

La línea superior del display indicará el tipo de dato y el inferior indicará

el valor del dato. Pulse START / STOP o SPLIT / RESET para pasar de

un dato a otro en el modo de datos totales.

Los datos que se almacenan son los pasos, la distancia, las calorías, el

tiempo de ejercicio físico, la frecuencia media de pasos y la velocidad

media.

MODO DE FRECUENCIA CARDÍACA (SOLO EX-PED PULSE)

El Ex-ped pulse tiene un sensor de frecuencia cardíaca que supervisa

con precisión el latido cardíaco del usuario.

Para comprobar la frecuencia cardíaca, ponga el dedo índice en la

supercie de contacto de metal y apriete PULSE con el dedo largo. El

reloj debe llevarse en la muñeca y estar en contacto con la piel para

medir de forma correcta.

Mantenga apretado el botón hasta que aparezca la indicación del

pulso. Esta operación suele durar entre 6 y 13 segundos, según la

frecuencia cardíaca.

Si el pulso está dentro del intervalo frecuencia cardíaca programado

en "YOUR DATA", se oirá una señal acústica larga. Si está por encima

o por debajo del intervalo de frecuencia cardíaca, se oirá una serie de

señales para avisarle. Las señales serán largas si está por encima y

cortas si está por debajo. El Ex-ped pulse volverá automáticamente al

modo anterior después de comprobar el pulso.

MODO DE ALARMA

Pulse SPLIT / RESET para conectar y desconectar la alarma. El icono

de alarma indica que la alarma está activada.

Mantenga pulsado MODE durante 2 segundos para programar la

alarma. La cifra de las horas empieza a parpadear.

Pulse START / STOP para aumentar y pulse la tecla SPLIT / RESET para

disminuir.

Pulse la tecla MODE para conrmar y pasar a la programación de

minutos.

Pulse START / STOP para aumentar y pulse la tecla SPLIT / RESET para

disminuir.

Pulse MODE para conrmar y salir.

La alarma sonará durante 20 segundos cuando la función de alarma

está "conectada". Pulse cualquier botón para interrumpir la alarma.

MODO DE CRONOMETRAJE

Pulse MODE varias veces hasta que aparezca el texto "CHRONO".

Pulse START / STOP para iniciar el cronómetro.

Pulse SPLIT / RESET para tomar un tiempo parcial y vuelva a pulsar el

botón para reanudar el cronometraje.

Pulse START / STOP para parar el cronómetro y pulse SPLIT / RESET

para ponerlo a cero.

Durante la primera hora, el cronómetro mostrará los minutos, los

segundos y las centésimas de segundo. Pasada la primera hora, el

cronómetro mostrará las horas, los minutos y los segundos.

CAMBIO DE PILA

Para cambiar la pila (CR2032), hable con un relojero. No trate de

cambiar la pila usted mismo.

CUIDADO Y MANTENIMIENTO

No intente nunca desarmar o arreglar el instrumento.

Proteja el módulo electrónico contra calor excesivo, golpes y la

exposición directa al sol de manera prolongada.

El instrumento puede limpiarse con un paño ligeramente húmedo y

jabón suave. No exponga el instrumento a productos químicos fuertes

como gasolina, disolventes de limpieza, acetona, alcohol, repelentes

contra insectos, ya que pueden ser perjudiciales para el sellado, la caja

y el acabado del instrumento.

Guarde el instrumento en un lugar seco cuando no lo utilice.

No permita que el instrumento entre en contacto directo con líquidos

para el cabello, colonias, cremas de protección solar y otros artículos

de perfumería que puedan provocar el deterioro de las piezas de

plástico. Si el instrumento entra en contacto con estos artículos de

perfumería, límpielo inmediatamente con un paño seco y suave.

GARANTÍA

Silva garantiza que, durante un periodo de dos (2) años, su producto

Silva no tendrá defectos de material o de fabricación si se utiliza de

manera normal. La responsabilidad de Silva según esta garantía se

limita a reparar o cambiar el producto. Esta garantía limitada solo se

extiende al comprador original.

Si se comprueba que el producto funciona mal durante el periodo

de garantía, póngase en contacto con el establecimiento en el que

adquirió el producto. Asegúrese de tener disponible el comprobante

de la compra al devolver el producto. La devolución no podrá ser

atendida sin este comprobante original. Esta garantía no tiene

aplicación si el producto es modicado, si no se instala, utiliza, repara

o mantiene según las instrucciones facilitadas por Silva o si es objeto

de cargas físicas o eléctricas anormales, uso incorrecto, negligencia

o accidente. La garantía no cubre tampoco el desgaste normal por

el uso. Silva no asume responsabilidad de consecuencias directas o

indirectas o daños y prejuicios causados por el uso de este producto.

La responsabilidad de Silva no excederá en ningún caso el importe

pagado por el producto. Dado que algunas jurisdicciones no autorizan

la exclusión o la limitación de daños emergentes o incidentales, es

posible que la limitación o la exclusión mencionada no sea aplicable en

su caso. Esta garantía solo es válida y solo podrá ser tramitada en el

país en el que se ha adquirido el producto.

Para más información, visite www.silva.se

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Ex-Ped Go

Ex-Ped Pulse

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Descarregue o manual em português (PDF, 0.3 MB)

(Considere o meio ambiente e apenas imprima este manual se for realmente necessário)

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