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Manual Oregon SH201 Monitor de frequência cardíaca

Precisa de um manual para o seu Oregon SH201 Monitor de frequência cardíaca? Abaixo você pode visualizar e baixar gratuitamente o manual em PDF em português. Este produto tem atualmente 5 perguntas frequentes, 0 comentários e tem 0 votos. Se este não for o manual que você deseja, por favor contacte-nos.

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Manual

10. : displayed data relates to entire exercise period

11.

: lap function activated / lap data is displayed

12.

: memory mode is displayed

13.

: tap on lens function enabled

14.

: target indicator –indicates time till

completion of Smart training program (e.g., if warm-up,

exercise and rest time combined is 50 minutes, each

segment would represent 10 minutes)

15.

/ / : key press prompt

STARTING YOUR WATCH (FIRST TIME)

Press and hold all 4 buttons at the same time to activate the LCD

screen. The watch will prompt you to set your user proﬁle.

IMPORTANT

• To ensure accurate calculations with your exercise, you

are strongly recommended to set the watch and user

proﬁles before exercising.

• Remember to set the proﬁles and exercise program

settings after every battery replacement or reset.

NOTE When the watch is left idle for 30 seconds during set

up, it will automatically exit.

TIP For your added convenience, the watch has been

programmed to exit settings / current mode and return to

default time display upon a simple tap of the screen.

SET USER PROFILE

When prompted to set user proﬁle after starting the watch

for the ﬁrst time, the screen below will be shown. Go directly

to step 4.

For normal setting procedure:

1. Press MODE/- repeatedly to select

, “SET

PROG” will be displayed shortly after.

2. Press ST/SP/+ repeatedly to navigate to “SET USER”.

3. Press SET/ LAP to enter user proﬁle setting options.

4. Set user proﬁle according to the following order: gender,

age, weight unit, weight, height unit, height, activity

level, by pressing the following buttons:

• ST/SP/+ to increase value or toggle options

• MODE/- to decrease value or toggle options

• SET/LAP to conﬁrm

Once user proﬁle is set, the watch will automatically

generate a BMI (body mass index) and Fitness index*.

These calculations along with the calorie / fat % burned

and the period you exercised at the correct intensity (within

chosen HR zone / limits) will help you track your progress

over time.

*For information about BMI / Fitness index, please refer

to “About the ﬁtness / body mass index” section in this

manual.

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Mais sobre este manual

Entendemos que é bom ter um manual em papel para o seu Oregon SH201 Monitor de frequência cardíaca. Você sempre pode baixar o manual em nosso site e imprimi-lo você mesmo. Se desejar um manual original, recomendamos que entre em contato com Oregon. Eles podem fornecer um manual original. Você está procurando o manual do seu Oregon SH201 Monitor de frequência cardíaca em outro idioma? Escolha o seu idioma preferido em nossa página inicial e pesquise o número do modelo para ver se o temos disponível.

Especificações

Marca	Oregon
Modelo	SH201
Categoria	Monitores de frequência cardíaca
Tipo de arquivo	PDF
Tamanho do arquivo	15.68 MB

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Perguntas frequentes sobre Oregon SH201 Monitor de frequência cardíaca

Nossa equipe de suporte pesquisa informações úteis e respostas a perguntas frequentes sobre produtos. Se você encontrar algum dado incorreto em nossas perguntas frequentes, informe-nos usando nosso formulário de contato.

Como calcular minha frequência cardíaca máxima? Verificado

Um método comum para calcular sua frequência cardíaca máxima é subtrair sua idade de 220. Esta é uma estimativa e pode não ser totalmente precisa para todos.

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Qual deve ser minha frequência cardíaca durante o exercício? Verificado

A frequência cardíaca ideal durante o exercício depende da sua idade e nível de condicionamento físico. Uma diretriz geral é apontar para uma frequência cardíaca entre 50-85% de sua frequência cardíaca máxima. Esta é uma estimativa e pode não ser totalmente precisa para todos.

Isso foi útil (6) Consulte Mais informação

O que significa se minha frequência cardíaca estiver consistentemente acima ou abaixo de um determinado intervalo? Verificado

Se sua frequência cardíaca estiver consistentemente acima ou abaixo de um determinado intervalo, isso pode indicar uma condição médica subjacente ou a necessidade de ajustar a intensidade do exercício. Consulte um médico se tiver dúvidas.

Isso foi útil (6) Consulte Mais informação

Por que alguns monitores de frequência cardíaca mostram uma frequência cardíaca diferente de outros? Verificado

Os monitores de frequência cardíaca podem ter diferentes níveis de precisão, e a posição do monitor, o tipo de sensor usado, a fisiologia do indivíduo e o ambiente também podem afetar a leitura da frequência cardíaca, portanto, não é incomum que monitores diferentes mostrem valores cardíacos ligeiramente diferentes. leituras de taxa.

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