Manuais para Domyos Bicicletas estáticas

Question 1

Minha bicicleta estática faz um som de tique-taque ao pedalar. O que posso fazer a respeito? Verificado

Na maioria dos casos, os sons são causados pelos pedais. Pode ser resolvido retirando-os e montando-os de novo de forma adequada. Também é possível que haja um cabo solto dentro do invólucro que entre em contato com as peças móveis. Remova o invólucro e conecte o cabo em seu local correto ou faça com que ele não entre em contato com as partes móveis.

Isso foi útil (1079) Consulte Mais informação

Question 2

Que músculos são treinados ao usar uma bicicleta ergométrica? Verificado

Ao usar corretamente uma bicicleta ergométrica, você treina os músculos abdominais, glúteos e das pernas.

Isso foi útil (682) Consulte Mais informação

Question 3

Quanto exercício um adulto médio precisa? Verificado

Como adulto, é uma boa ideia realizar exercícios moderadamente intensivos durante um total de pelo menos 2,5 horas por semana. O ideal é que isso seja distribuído por vários dias.

Isso foi útil (16) Consulte Mais informação

Question 4

Qual é a frequência cardíaca máxima durante o exercício? Verificado

Em geral, você pode medir uma frequência cardíaca de 220 e deduzir sua idade. Portanto, para uma pessoa de 48 anos, a frequência cardíaca máxima seria 220 menos 48, igualando 172. Se não tiver certeza de sua condição pessoal, consulte seu médico.

Isso foi útil (14) Consulte Mais informação

Manuais para Domyos Bicicletas estáticas

Perguntas frequentes

Minha bicicleta estática faz um som de tique-taque ao pedalar. O que posso fazer a respeito? Verificado

Que músculos são treinados ao usar uma bicicleta ergométrica? Verificado

Quanto exercício um adulto médio precisa? Verificado

Qual é a frequência cardíaca máxima durante o exercício? Verificado

Últimos Comentários