Manual Laica LC19 Balança de cozinha

Manual

Sua nova balança de LAICA é extremamente confiável e precisa, não necessitando

de qualquer manutenção.

É necessário seguir uma dieta saudável, equilibrada e torna-se

indispensável seguir uma dieta para fins terapêuticos.

Para funcionar normalmente, o corpo humano tem necessidade de comer

regularmente, pelo que deve ser evitado dietas drásticas e que desequilibradas,

incluir todos os alimentos é um dos pré-requisitos. e que responde às necessidades

calóricas do indivíduo, é também importante que você mantenha em conta variedade

de alimentos na dieta diária, usar sempre a mesma pode ser deficiente em alguns

nutrientes.

Na avaliação da quantidade total de alimentos por consumir em um dia primeiro

calcular as necessidades calóricas da pessoa.

Em média, a necessidade de calórica diária,comparado com o peso e actividade

física realizada pelo sujeito, é cerca de 40 calorias por quilograma por dia (Kg/dia)

para aqueles que executam o trabalho pesado, 30 cal/kg/dia para aqueles que têm

um meio de trabalho; 25 cal/kg/dia para aqueles que realizam pouca actividade

física.

Quem exceder o montante necessário para atender as calorias diária, especialmente

se realiza o exercício suficiente é quase inevitável sujeito a ser excesso de peso.

Se você é underweight, consulte o seu médico e manter um nível consistente de

actividade física acompanhada por uma alimentação variada e equilibrada.

Sempre tentar pesar o alimento para assumir ou corrigir a ração diária

para consumir em excesso ou em falta determinado alimento significa

seguir uma dieta equilibrada.

Em qualquer caso, essencial lembrar que qualquer alteração será feita

para a composição qualitativa e quantitativa dieta, especialmente na

terapia, deve ser sempre precedida discutidas e acordadas com o seu

médico.

Dicas para uma alimentação saudável e controle de peso:

• Para seguir uma dieta equilibrada não deve ultrapassar o consumo dos mesmos

negligenciando alimentos os elementos essenciais contidos em outros alimentos

e não comer mais do que você tem necessidade.

A dieta saudável contém quantidades adequadas de proteínas, carboidratos,

gorduras, fibras, vitaminas e minerais e, Claro, a água.

Pese a comida sempre assumir a ração correcta diariamente.

• Faça uma refeição completa apenas uma vez por dia é um mau hábito, deve

fazer melhor pequenas refeições em vez de uma grande refeição.

Três refeições diárias e um lanche da manhã ou à tarde formam a base da boa

nutrição.

• E “deve sentar e relaxar na hora das refeições, escolha um ambiente pode

confortavelmente ser uma questão importante.

• Não coma enquanto você se concentrar em outras actividades, enquanto você

está assistindo televisão ou enquanto trabalha para evitar comer em excesso

sem perceber.

Para ajudar no processo digestão deve comer devagar e mastigar bem, desfrutar

do sabor, cor e a consistência dos alimentos.

• A nutrição adequada combinação com a actividade física é essencial para permitir

aumentar o seu metabolismo, consumindo mais calorias e ficar em forma.

• Para tentar conseguir uma dieta equilibrada, siga estas dicas simples: limitar o

consumo de gordura animal, açúcares simples e sal, consumo moderado de

álcool; evitar, sorvete, chocolate ou creme de leite e creme de doce; escolha

carne magra, prefiro azeite ou manteiga de sementes, comer muitos legumes e

frutas frescas.

E ‘IMPORTANTE LEIA ATENTAMENTE ANTES DE USAR AS INSTRUÇÕES E

INFORMAÇÕES CONTIDAS NESTE MANUAL E GUARDE COM CUIDADO.

AVISOS

• A escala não requer qualquer manutenção.

• Manusear com cuidado a escala, é um instrumento de precisão. Portanto, preste

a atenção para evitar sujeitar a escala de mudanças em temperaturas

extremas,humidade, choque, poeira e luz luz solar direta. Não deixe cair nem

bata com a unidade.

• Mantenha o aparelho longe de fontes de calor.

• Limpe sua balança com um pano úmido, mas não use ácidos,

abrasivos, produtos químicos corrosivos ou solventes.

• Não sobrecarregue a escala de seu âmbito.

• Não abra o equilíbrio, por qualquer motivo. Em caso de abertura ou interferir com

a garantia.

• Peça ao seu revendedor para qualquer tipo de manutenção.

• Tenha cuidado para não introduzir quaisquer líquidos no corpo da balança.

Este dispositivo não é impermeável.

Não guarde ou utilize o equilíbrio em água saturada de umidade, acima de tudo,

85% ou contacto com água ou outros líquidos podem causar corrosão e prejudicar

o bom funcionamento da balança.

• Mantenha o aparelho longe de crianças.

• Balanças é para uso doméstico.

Atenção!

• Nunca tome em suas próprias dietas. Consulte sempre o seu médico

ou nutricionista.

• Medição de auto-controle não significa, diagnóstico ou tratamento.

Insólito valores deve ser sempre discutida com seu médico.

Sob nenhuma circunstância você deve alterar a dose de qualquer

medicamento prescrito pelo seu médico.

COLOCAÇÃO/SUBSTITUIÇÃO DE BATERIAS

Este equilíbrio funciona com pilhas alcalinas substituíveis.

Coloque 2 pilhas 3V CR2032 no compartimento localizado na parte inferior do

equilíbrio tendo em conta a polaridade.

Quando as baterias estiverem descarregadas no display mostra “LO” ou o símbolo

da bateria. Retire as pilhas se não utilizar a balança por longos períodos de tempo.

Não trate como lixo comum, mas apenas em lixo especial.

MODO DE USAR

1) Coloque a balança sobre uma superfície dura e plana.

2) Pressione o botão “ON/TARE”. Quando a tela mostra 0 g/

0.000 lb

onças balança

está pronta para a pesagem.

3) Proceder à pesagem.

4) Para desligar automaticamente após um minuto não está em uso. Para prolongar

a duração baterias, fora da escala pressionando o botão “ON/OFF”.

FUNÇÃO TARA

A função TARA torna possível redefinir a exibição a qualquer momento e fazer mais

sem retirar os ingredientes já pesou na balança.

1) Pressione o botão “ON/TARE”. Quando a tela mostra 0 g/0.000 lb onças balança

está pronta para a pesagem.

2) Seja a primeira pesagem.

3) Pressione a tecla “TARA” para voltar ao mostrador de 0 g/0.000 lb.

4) Prosseguir com a segunda pesagem.

CHAVE KG/LB

Este botão na parte inferior da escala permite que você escolha a unidade de medida

para Pesagem: kg ou lb.Ligue a balança pressionando o “ON/TARE”.

Imprensa kg/lb A visor mostra “0 g” ou “0.000 lb onças Mudar de uma unidade para

outra pressionando baixo kg o lb. Quando o visor mostra as unidades escolhidas,

prosseguir com o pesados.

EXCESSO DE PESO

A mensagem,

“Err”, “E---” ou “0-Ld”

são indicadores de excesso de peso.

ESPECIFICAÇÕES

2 pilhas litio CR2032

Tolerância máxima: +/-1%

Condições Ambientais: 10°C - 50°C, UR 20 - 90%

As condições ambientais de armazenamento: 10°C - 40°C,

UR 20 - 90%

Atenção! Por favor, leia as instruções

La vostra nuova bilancia da cucina LAICA è estremamente affidabile e precisa e non

necessita di alcuna manutenzione. É necessaria per seguire una dieta sana e

bilanciata e diventa indispensabile per seguire una dieta a scopo terapeutico.

Per funzionare normalmente il corpo umano ha bisogno di assumere cibo con regolarità;

sono assolutamente da evitare le diete drastiche e sbilanciate che non includono tutti gli

alimenti. Uno dei presupposti fondamentali per una corretta alimentazione è che essa

risponda al fabbisogno calorico dell’individuo; inoltre è importante che si tengano in

considerazione le varietà degli alimenti in quanto i regimi alimentari composti sempre

dagli stessi cibi possono essere carenti di alcuni principi nutritivi. Nel valutare la quantità

totale degli alimenti da consumare in giornata, calcolare prima quali sono i fabbisogni

calorici della persona. In media, il fabbisogno calorico quotidiano, rapportato al peso e

all’attività fisica svolta dal soggetto, è di circa 40 calorie per chilogrammo al giorno (kg/

die) per chi svolge un lavoro pesante; 30 cal/kg/die per chi svolge un lavoro medio; 25

cal/kg/die per chi svolge poca attività fisica.

Chi supera la quota necessaria a soddisfare il fabbisogno calorico quotidiano, specie se

non svolge un’attività fisica adeguata è quasi inevitabilmente soggetto al sovrappeso.

Se si è sottopeso, consultare il medico e mantenere un livello giusto di attività fisica

accompagnato da una alimentazione varia e bilanciata.

Cercare sempre di pesare gli alimenti per assumerne la corretta razione

giornaliera: consumare in eccesso oppure in misura insufficiente un

determinato alimento vuol dire seguire una dieta non equilibrata. In ogni caso

è indispensabile ricordare che ogni variazione qualitativa e quantitativa da

apportare alla dieta, specialmente se a scopo terapeutico, deve sempre essere

preventivamente discussa e stabilita con il proprio medico.

Consigli per una sana alimentazione e per un controllo del peso:

• Per seguire una dieta equilibrata è necessario non eccedere nel consumo degli

stessi cibi trascurando gli elementi essenziali contenuti in altri alimenti e non

mangiare più di quanto si abbia bisogno. Una dieta sana contiene quantità adeguate

di proteine, carboidrati, grassi, fibre, vitamine e minerali e, naturalmente, acqua.

Pesare sempre gli alimenti per assumerne la corretta razione giornaliera.

• Fare un pasto completo solo una volta al giorno è una cattiva abitudine; meglio fare

piccoli pasti invece di un solo pasto abbondante. Tre pasti al giorno e uno spuntino

a metà mattina o al pomeriggio costituiscono la base di una corretta alimentazione.

• É consigliabile sedersi e rilassarsi al momento del pasto; scegliere un ambiente

confortevole può essere un aspetto rilevante.

• Non mangiare mentre si è concentrati in altre attività, mentre si sta guardando la

televisione o mentre si lavora per evitare di mangiare in eccesso senza rendersene

conto. Per aiutare il processo della digestione è consigliabile mangiare lentamente

e masticare bene, gustare il colore, sapore e consistenza del cibo.

• Abbinare una corretta alimentazione all’attività fisica è condizione essenziale per

permettere di aumentare il metabolismo consumando più calorie e restare in forma.

• Per cercare di ottenere una dieta bilanciata, seguire questi semplici consigli: limitare

il consumo di grassi animali, di zuccheri semplici e del sale da cucina; moderare il

consumo di alcool; evitare gli insaccati, i gelati alla crema, cioccolato o panna e i

dolci alla crema; scegliere la carne magra; preferire l’olio di oliva o di semi al burro;

consumare molte verdure fresche e frutta.

É IMPORTANTE PRIMA DELL’UTILIZZO LEGGERE ATTENTAMENTE LE ISTRUZIONI

E LE AVVERTENZE CONTENUTE NEL PRESENTE LIBRETTO E CONSERVARLE CON

CURA.

AVVERTENZE

• La bilancia non necessita di alcuna manutenzione.

• Trattare la bilancia con cura, essa è uno strumento di precisione. Pertanto, prestare

attenzione ad evitare di sottoporre la bilancia a variazioni di temperature estreme,

umidità, urti, polvere e alla luce diretta del sole. Non lasciar cadere o colpire l’unità.

• Tenere l’unità lontana da fonti di calore.

• Pulire la vostra bilancia con un panno umido, ma senza usare sostanze

acide, abrasive, corrosive o solventi chimici.

• Non sovraccaricare la bilancia oltre la sua portata.

• Non aprire la bilancia per nessun motivo. In caso di apertura o manomissione la

garanzia decade.

• Rivolgetevi al vostro rivenditore per ogni operazione di manutenzione.

• Prestare attenzione a non far penetrare mai liquidi nel corpo della bilancia.Questo

apparecchio non è impermeabile. Non lasciare e non utilizzare la bilancia in ambienti

saturi d’acqua; un umidità superiore all’85% o il contatto con acqua o altri liquidi

può provocare corrosione e compromettere il corretto funzionamento della bilancia.

• Tenere lontano l’apparecchio dalla portata dei bambini.

• Bilancia per uso domestico.

Attenzione!!!

• Non intraprendere mai diete in modo autonomo. Consultare sempre il

medico o dietologo.

• Auto-misurazione significa controllo, non diagnosi o trattamento.

I valori insoliti devono essere sempre discussi con il proprio medico.

In nessuna circostanza si devono modificare i dosaggi di qualsiasi

farmaco prescritto dal proprio medico.

INSERIMENTO/SOSTITUZIONE BATTERIE

La presente bilancia funziona con batterie al litio sostituibili. Rimuovere la pellicola

protettiva delle batterie prima dell’uso. Inserire 2 batterie 3V tipo CR2032 con il polo

positivo (+) rivolto verso l’alto nell’apposito scomparto posizionato sul fondo della

bilancia. Quando le batterie sono scariche nel display appare “LO” oppure il simbolo

della batteria. Rimuovere le batterie se non si usa la bilancia per lunghi periodi di tempo.

Rimuovere le batterie scariche sollevando il coperchio del vano batterie posto sul fondo

dell’apparecchio. Estrarre le batterie e smaltirle come rifiuto speciale presso i punti

di raccolta indicati per il riciclo. Per maggiori informazioni circa lo smaltimento delle

pile scariche contattare il negozio dove è stato acquistato l’apparecchio che conteneva

le batterie, il Comune oppure il servizio locale di smaltimento rifiuti. Attenzione: Per

una maggiore sicurezza si sconsiglia la rimozione delle batterie da parte di

bambini con età inferiore ai 12 anni.

ISTRUZIONI PER L’USO

1) Posizionare la bilancia su una superficie piana e rigida.

2) Premere il tasto "ON/TARE": il display mostra 0 g / 0.000 lb.

3) Procedere con la pesata.

4) Lo spegnimento è automatico dopo circa 1 minuto di non utilizzo.

FUNZIONE TARA

La funzione TARA permette di azzerare in qualsiasi momento il display e di effettuare più

pesate senza rimuovere gli ingredienti già pesati sulla bilancia.

1) Premere il tasto "ON/TARE": il display mostra 0 g / 0.000 lb.

2) Fare la prima pesata.

3) Premere il tasto "ON/TARE" per portare il display nuovamente a 0 g / 0.000 lb.

4) Procedere con la seconda pesata.

TASTO KG/LB

Questo tasto permette di scegliere l’unità di misura per la pesata: kg o lb.

Accendere la bilancia premendo il tasto "ON/TARE". Premere il tasto Kg/lb. Il display

indica “0 g” oppure “0.000 lb”. Passare da un’unità di misura all’altra premendo

nuovamente il tasto kg/lb. Quando il display visualizza l’unità di misura scelta, procedere

con la pesata.

SOVRAPPESO

Le scritte “Err”, “E---” oppure 0-Ld sono indicatori di sovrappeso.

CARATTERISTICHE TECNICHE

2 batterie al litio CR2032

Display LCD

Tolleranza massima: +/- 1%

Condizioni ambientali di conservazione: +10°C +50°C; RH da 20% a 90%

Condizioni ambientali di esercizio: +10°C +40°C; RH da 20% a 90%

Attenzione! Leggere le istruzioni d’uso

Questo prodotto è indicato per uso domestico. La conformità, comprovata

dalla marcatura CE riportata sul dispositivo, è relativa alla direttiva 2004/108

CEE inerente la compatibilità elettromagnetica. Questo prodotto è uno

strumento elettronico che è stato verificato per garantire, allo stato attuale delle

conoscenze tecniche, sia di non interferire con altre apparecchiature poste nelle

Your new kitchen scale LAICA is extremely reliable and precise and does not require

any maintenance.

It is necessary to follow a healthy and balanced diet and it becomes

essential to follow a therapeutic diet.

To work normally human body needs to be nourished regularly. Drastic and

unbalanced diets not including all types of foodstuffs should be absolutely avoided.

One of the essential assumptions for a correct feeding is that it meets the energy

requirement of the involved person.

Moreover, it is important to consider the variety of foods since diets involving always

the same type of food can lack of some nutrient principles. While assessing the

total quantity of food to take in a day, it is useful to calculate first of all the energy

requirement of the involved person.

On average, the daily energy requirement, represented by the weight and the

physical activity carried out by the involved person, is equal to about 40 calories per

kilogram a day (kg/die) for people performing a heavy work; 30 cal/kg/die for the

ones performing a medium heavy work; and 25 cal/kg/die for the ones performing

little physical activity.

The one exceeding the necessary amount of calories needed to meet his/her daily

energy requirement is quite surely subject to overweight, above all if he/she does

not carry out a proper physical activity.

Should one be underweight, it is necessary to seek medical advice and perform the

correct amount of physical activity supported concurrently by a varied and balanced

diet. Always try to weigh food in order to take the right daily ration: taking

too much or too few quantities of a given type of food means following an

unbalanced diet. In any case, it is essential to remember that any change

in terms of quality and quantity to one’s own diet, especially if carried

out for therapeutic purposes, must always be discussed and established

previously together with a doctor.

Hints for a healthy feeding and to control weight:

• To follow a balanced diet it is necessary not to exceed in the consumption of the

same types of food neglecting the essential elements contained in other types

of food, as well as not eating more than needed.

Always weigh the food to take the right daily ration of the same.

A healthy diet includes suitable quantities of proteins, carbohydrates, fats,

fibers, vitamins and minerals, as well as, obviously, water.

• Having a complete meal only once a day is a bad habit. It is better to have many

small meals instead of just an abundant one.

Three meals a day and a sneak in the middle of the morning or of the afternoon

represent the basis for a correct feeding.

• It is suggested to sit down and relax when eating. Select a comfortable

environment can be relevant.

• Do not eat when you are focused on doing other activities, i.e. when you are

watching TV or working, in order to avoid eating too much without even noticing

it. To support the digestion process it is recommended to eat slowly and chew

well, enjoying the color, taste and consistency of the food.

• Combining a correct feeding to physical activity is an essential condition to allow

increasing the metabolism, consuming more calories and remaining in good

shape.

• To try to obtain a balanced diet, follow these simple suggestions: limit the

consumption of animal fat, simple sugars and salt; moderate the consumption

of alcohol; avoid deli meat, cream ice-creams, chocolate or cream and sweets

with cream; select lean meat; prefer olive oil or seed oil to butter; take a great

deal of fresh vegetables and fruits.

IT IS IMPORTANT TO READ THE IN-STRUCTIONS AND WARNINGS IN THIS

HANDBOOK BEFORE USE AND KEEP IT IN A SAFE PLACE.

WARNINGS

• This scale does not need any maintenance.

• Use the scale carefully, it is a precision instrument. Take care to avoid to subject

the scale to temperature extremes, humidity, impacts, dust and direct sunlight.

Do not drop or knock the unit.

• Keep the unit far from heat.

• Clean your scale with a damp cloth, do not use abrasive and corrosive

materials or solvents.

• Do not overload the scale.

• Do not open the scale.

In the event of opening or tampering the guarantee becomes invalid.

• Go to the retailer for any maintenance.

• Do not let any liquid penetrate into the body of the scale. This appliance is not

waterproof.

Do not leave or use the scale in very humid places; humidity higher than 85%

or the contact with water or any other liquid can cause corrosion and jeopardise

the correct operation of the scale.

• Keep the appliance out of the reach of children.

• Scale for domestic use.

Caution!!!

• Never follow diets autonomously, always refer to a doctor or dietician.

• Self-measurement means control, not diagnosis or treatment.

Unusual values have always to be discussed with one’s own physician.

Under no circumstances must you change the dose of medicines

prescribed by your Doctor.

BATTERY INSTALLATION / REPLACEMENT

This scale operate with replaceable lithium batteries. Remove the protective film

from the batteries before use.

Insert into the battery compartment located at the bottom of the scale 2 x 3V

CR2032 batteries with the positive (+) pole turned upwards.

When the batteries are discharged the display will show either “LO” or the battery

symbol. Remove the batteries if the scale are not to be used for a prolonged

period of time. Remove the run down batteries by lifting the cover of the battery

compartment located on the bottom of the device.

Extract the batteries and dispose them as special waste at the specific collection

points forecast for recycling. For more information about the disposal of run down

batteries, please contact either the store where the device containing the batteries

was purchased, or the Municipality, or the waste disposal local service.

Caution: For greater safety, children younger than 12 years should not

remove the batteries.

INSTRUCTIONS

1) Position the scale on a flat and solid surface.

2) Press the "ON/TARE" button: the display shows 0 g / 0.000 lb.

3) Weigh.

4) The scale will switch off automatically after 1 minute.

TARE FUNCTION

The TARE function allows to set the scale to zero at any moment and to weigh

different ingredients without removing the ones already weighed.

1) Press the "ON/TARE" button: the display shows 0 g / 0.000 lb.

2) Weigh the first ingredient.

3) Press the "ON/TARE" button to zero the display (0 g / 0.000 lb).

4) Weigh the second ingredient.

KG/LB KEY

This key allows you to select the weighing unit of measure: kg or lbs.

Turn the scale on by pressing the "ON/TARE" key.

Press the kg/lb key. The display shows “0 g” or “0.000 lb”.

Change the unit of measure by pressing the kg/lb key again.

When the display shows your selected unit of measure, you can weigh yourself.

OVERLOAD

The message “Err”, “E---” or “0-Ld” indicate an overload.

TECHNICAL FEATURES

2 x CR2032 lithium batteries

LCD display

Maximum accuracy +/- 1%

Storage environmental requirements:

+10°C ÷ +50°C; RH from 20% to 90%

vicinanze (compatibilità elettromagnetica) sia di essere sicuro se usato secondo le

indicazioni riportate nelle istruzioni per l’uso. In caso di comportamenti anomali del

dispositivo, non prolungare l’impiego ed eventualmente contattare direttamente il

produttore.

PROCEDURA DI SMALTIMENTO (Dir. 2012/19/Ue-RAEE)

Il simbolo posto sul fondo dell’apparecchio indica la raccolta separata delle

apparecchiature elettriche ed elettroniche. Al termine della vita utile

dell’apparecchio, non smaltirlo come rifiuto municipale solido misto ma

smaltirlo presso un centro di raccolta specifico situato nella vostra zona,

oppure riconsegnarlo al distributore all’atto dell’acquisto di un nuovo

apparecchio dello stesso tipo ed adibito alle stesse funzioni. Nel caso in cui

l’apparecchio da smaltire sia di dimensioni inferiori ai 25 cm, è possibile riconsegnarlo

ad un punto vendita con metratura superiore ai 400 mq senza l’obbligo di acquisto di un

nuovo dispositivo similare. Questa procedura di raccolta separata delle apparecchiature

elettriche ed elettroniche viene effettuata in visione di una politica ambientale

comunitaria con obiettivi di salvaguardia, tutela e miglioramento della qualità

dell’ambiente e per evitare effetti potenziali sulla salute umana dovuti alla presenza di

sostanze pericolose in queste apparecchiature o ad un uso improprio delle stesse o di

parti di esse. Attenzione! Uno smaltimento non corretto di apparecchiature elettriche ed

elettroniche potrebbe comportare sanzioni.

GARANZIA

Il presente apparecchio è garantito 2 anni dalla data di acquisto che deve essere

comprovata da timbro o firma del rivenditore e dallo scontrino fiscale che avrete

cura di conservare qui allegato. Tale periodo è conforme alla legislazione vigente

("Codice del Consumo" D. Lgs. nr. 206 del 06/09/2005) e si applica solo nel caso in

cui il consumatore sia un soggetto privato. I prodotti Laica sono progettati per l’uso

domestico e non ne è consentito l’utilizzo in pubblici esercizi. La garanzia copre solo i

difetti di produzione e non è valida qualora il danno sia causato da evento accidentale,

errato utilizzo, negligenza o uso improprio del prodotto.

Utilizzare solamente gli accessori forniti; l’utilizzo di accessori diversi può comportare

la decadenza della garanzia. Non aprire l’apparecchio per nessun motivo; in caso di

apertura o manomissione, la garanzia decade definitivamente. La garanzia non si

applica alle parti soggette ad usura e alle batterie quando fornite in dotazione. Trascorsi

i 2 anni dall’acquisto, la garanzia decade; in questo caso gli interventi di assistenza

tecnica verranno eseguiti a pagamento. Informazioni su interventi di assistenza tecnica,

siano essi in garanzia o a pagamento, potranno essere richieste contattando info@

laica.com. Non è dovuta nessuna forma di contributo per le riparazioni e sostituzioni di

prodotti che rientrino nei termini della garanzia. In caso di guasti rivolgersi al rivenditore;

NON spedire direttamente a LAICA. Tutti gli interventi in garanzia (compresi quelli di

sostituzione del prodotto o di una sua parte) non prolungheranno la durata del periodo di

garanzia originale del prodotto sostituito.

La casa costruttrice declina ogni responsabilità per eventuali danni che possono,

direttamente o indirettamente, derivare a persone, cose ed animali domestici in

conseguenza della mancata osservanza di tutte le prescrizioni indicate nell’apposito

libretto istruzioni e concernenti, specialmente, le avvertenze in tema di installazione, uso

e manutenzione dell’apparecchio. É facoltà della ditta Laica, essendo costantemente

impegnata nel miglioramento dei propri prodotti, modificare senza alcun preavviso in

tutto o in parte i propri prodotti in relazione a necessità di produzione, senza che ciò

comporti nessuna responsabilità da parte della ditta Laica o dei suoi rivenditori.

Per ulteriori informazioni: www.laica.com

BIBLIOGRAFIA

1) Ministero della Salute (2002) - Progetto obiettivo per l’alimentazione e la nutrizione

2) AVV - Sovrappeso ed Obesità - Educazione ed Informazione alla salute

dell’Assessorato alla Sanità della Regione Veneto con la partecipazione di F.I.S.M.S.

(Federazione Italiana Società Medico Scientifiche), F.A.N.D. (Federazione delle

Associazioni Nazionali dei Diabetici), A.N.I.C. (Associazione Nazionale Ipertesi

Cronici)

3) Studio diacronia, La grande guida medica, Mondadori, Milano, 2000

4) Michael T. Murray, Tutto il corpo in piena salute, Edizioni Red, 2002

Operating environmental requirements:

+10°C ÷ +40°C; RH from 20% to 90%

Important! Read the instructions carefully

This product is meant for domestic use.

The conformity, certified by the CE-marking on the device, refers to the

EEC Directive 2004/108 on electromagnetic compatibility.

This product is an electronic device that was tested to assure, according to the

current technical knowledge, that it does not interfere with other nearby located

equipment (electromagnetic compatibility) and that it is safe if used according to the

advices given in the instructions for use.

In case of operation anomalies, do not keep using the device and, if necessary, refer

to the manufacturer directly.

DISPOSAL PROCEDURE (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)

The symbol on the bottom of the device indicates the separated collection

of electric and electronic equipment.

At the end of life of the device, do not dispose it as mixed solid municipal

waste, but dispose it referring to a specific collection centre located in

your area or returning it to the distributor, when buying a new device of

the same type to be used with the same functions. If the appliance to be

disposed of is less than 25 cm, it can be returned to a retail location that is over 400

m² without having to purchase a new, similar device.

This procedure of separated collection of electric and electronic devices is carried

out forecasting a European environmental policy aiming at safeguarding, protecting

and improving environment quality, as well as avoiding potential effects on human

health due to the presence of hazardous substances in such equipment or to an

improper use of the same or of parts of the same.

Caution! The wrong disposal of electric and electronic equipment may involve

sanctions.

WARRANTY

This equipment is covered by a 2-year warranty starting from the purchase date,

which has to be proven by means of the stamp or signature of the dealer and

by the fiscal payment receipt that shall be kept enclosed to this document.

This warranty period complies with the laws in force and applies only in case the

consumer is an individual. Laica products are designed for domestic use only;

therefore, their use for commercial purposes is forbidden.

The warranty covers only production defects and does not apply, if the damage is

caused by accidental events, misuse, negligence or improper use of the product.

Use the supplied accessories only; the use of other accessories invalidate the

warranty cover.

Do not open the equipment for any reason whatsoever; the opening or the tampering

of the equipment, definitely invalidate the warranty. Warranty does not apply to

parts subject to tear and wear along the use, as well as to batteries, when they

are included. Warranty decays after 2 years from the purchase date. In this case,

technical service interventions will be carried out against payment. Information on

technical service interventions, under warranty terms or against payment, may be

requested by writing at [email protected]. Repair or replacement of products covered

by the warranty terms are free of charge. In case of faults, refer to the dealer; DO

NOT send anything directly to LAICA.

All interventions covered by warranty (including product replacement or the

replacement of any of its parts) shall not be meant to extend the duration of the

original warranty period of the replaced product.

The manufacturer cannot be made liable for any damages that may be caused,

directly or indirectly, to people, things and pets resulting from the inobservance of

the provisions contained in the suitable user manual, especially with reference to

the instructions related to installation, use and maintenance of the equipment. Being

constantly involved in improving its own products, Laica reserves the right to modify

its product, totally or partially, with reference to any production need, without that

this involves any responsibility whatsoever by Laica or its dealers.

rayons du soleil et ne pas la laisser tomber ni la heurter.

• La conserver à l’écart de toute source de chaleur.

• Nettoyer la balance avec un chiffon humide sans utiliser de substances

acides, abrasives, corrosives ni de solvants chimiques.

• Ne pas surcharger la balance au-delà de sa capacité.

• Ne pas ouvrir ni altérer la balance, ce qui entraîne la déchéance de la garantie.

• S’adresser au revendeur de la région pour les opérations d’entretien.

• Veiller à ce qu’aucun liquide ne pénètre dans le corps de la balance. Cet appareil

n’est pas imperméable. Ne pas laisser ni utiliser la balance dans des endroits

saturés d’eau; une humidité supérieure à 85% et le contact de l’eau ou d’autres

liquides peuvent provoquer la corrosion de la balance et en compromettre le bon

fonctionnement.

• Ne pas laisser la balance à la portée des enfants.

• Balance pour usage domestique.

Attention!!!

• Ne jamais commencer des régimes d’une façon autonome. Consulter

toujours le médecin ou le diététiste.

• Auto- mesurage signifie contrôle, pas diagnostique ou traitement.

Les valeurs anormales doivent toujours être discutées avec le propre

médecin. Dans aucune circonstance on ne doit modifier les dosages de

tout médicament prévu par le médecin.

MONTAGE ET REMPLACEMENT DE LA PILE

Cette balance fonctionne avec une pile au lithium que l’on peut remplacer. Enlever le

film protecteur des piles avant l’utilisation. Placer 2 piles de 3V (type CR2032) avec le

pôle positif (+) tourné vers le haut dans le compartiment situé au fond de la balance.

Quand la pile est usée, l’inscription “LO” ou le symbole de la pile apparaît sur l’écran.

Enlever la pile si la balance ne doit pas être utilisée pendant un certain temps. Enlever

les batteries déchargées en soulevant le couvercle du casier des batteries placé sur

le fond de l’appareil. Enlevez les batteries et éliminez-les comme déchet spécial chez

les points de récolte indiqués pour le recyclage. Pour plus d’informations concernant

l’élimination des batteries déchargées, il faut contacter le magasin ou vous avez acheté

l’appareil qui contenait les batteries, la Municipalité ou bien le service local d’élimination

des déchets.

Attention: Pour une plus grande sécurité on déconseille que des enfants de

moins de 12 ans enlèvent les batteries.

MODE D’EMPLOI

1) Mettre la balance sur une surface plate et rigide.

2) Appuyer sur la touche "ON/TARE": l’inscription 0 g / 0.000 lb apparaît.

3) Peser les ingrédients.

4) La balance s’éteint automatiquement au bout d’environ 1 minute lorsqu’elle n’est

plus utilisée.

FONCTION TARE

La fonction TARE permet de mettre l’écran à zéro à n’importe quel moment et de peser

plusieurs ingrédients sans enlever ceux qui ont déjà été pesés.

1) Appuyer sur la touche "ON/TARE": l’inscription 0 g / 0.000 lb apparaît.

2) Peser le premier ingrédient.

3) Appuyer sur la touche "ON/TARE" pour que l’écran affiche de nouveau 0 g / 0.000

lb.

4) Peser les autres ingrédients.

TOUCHE KG/LB

Cette touche permet de choisir l’unité de mesure pour la pesée: kg ou livre. Allumer la

balance en appuyant sur la touche "ON/TARE". Appuyer sur la touche kg/lb. L’écran

indique “0 g” ou bien “0.000 lb”. Changer d’unité de mesure en appuyant de nouveau

sur la touche kg/lb. Quand l’écran affiche l’unité de mesure choisie, commencer la

pesée.

SURCHARGE

L’inscription “Err”, “E---” ou “0-Ld” apparaît en cas de surcharge.

CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

2 piles au lithium CR2032

Écran à cristaux liquides

Tolérance maximale +/- 1%

Conditions ambiantes de conservation:

température de 10 à 50°C; humidité de 20 à 90%

Conditions ambiantes de fonctionnement:

température de 10 à 40°C; humidité de 20 à 90%

Attention! Lire le mode d’emploi

Ce produit est indiqué pour en emploi domestique.

La conformité, prouvée par le marquage CE indiqué sur le dispositif, est relative

à la directive 2004/108 CEE concernant la compatibilité électromagnétique.

Ce produit est un instrument électronique qui a été vérifié pour garantir, à l’état actuel

des connaissances techniques, soit de ne pas interférer avec d’autres appareils placés

aux alentours (compatibilité électromagnétique) soit d’être sécurisé si utilisé selon

les indications des instructions pour l’emploi. En cas de comportements anormales

du dispositif, ne pas prolonger l’emploi et éventuellement contacter directement le

producteur.

PROCÉDURE D’ÉLIMINATION (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)

Le symbole placé sur le fond de l’appareil indique la récolte séparée des

appareils électriques et électroniques. A la fin de la vie utile de l’appareil, il

ne faut pas l’éliminer comme déchet municipal solide mixte; il faut l’éliminer

chez un centre de récolte spécifique situé dans votre zone ou bien le rendre

au distributeur au moment de l’achat d’un nouveau appareil du même type et

prévu pour les mêmes fonctions. Dans le cas où l’appareil à éliminer serait de

dimensions inférieures à 25 cm, on peut le rendre à un point de vente ayant un métrage

supérieur à 400 m² sans l’obligation d’acheter un nouveau dispositif similaire.

Cette procédure de récolte séparée des appareils électriques et électroniques se réalise

dans une vision d’une politique de sauvegarde, protection et amélioration de la qualité

de l’environnement et pour éviter des effets potentiels sur la santé humaine dus à la

présence de substances dangereuses dans ces appareils ou bien à un emploi non

autorisé d’elles ou de leurs parties. Attention! Une élimination incorrecte des appareils

électriques pourrait impliquer des pénalités.

GARANTIE

Cet appareil est garanti pour une durée de 2 ans à partir de la date d’achat qui doit

apparaître sur le tampon et la signature du revendeur et sur le reçu fiscal ci-

joint que vous garderez avec soin. Cette période est conforme à la législation en

vigueur et s’applique seulement au cas où le consommateur soit un sujet particulier. Les

produits Laica sont projetés pour un emploi à la maison et on ne permet pas son emploi

dans les locaux publiques. La garantie couvre uniquement les défauts de production et

n’est pas valable si les dommages sont causés par des événements accidentels, par

une utilisation incorrecte, par négligence ou par utilisation impropre du produit. Utiliser

uniquement les accessoires fournis; l’utilisation d’accessoires divers peut entraîner

l’annulation de la garantie. N’ouvrir en aucun cas l’appareil; en cas d’ouverture ou

d’endommagement, la garantie sera annulée définitivement. La garantie n’est pas valide

pour les pièces soumises à usure suite à leur emploi et aux batteries lorsqu’elles sont

fournies en dotation. Une fois écoulés 2 ans dès la date d’achat, la garantie s’échoit;

dans ce cas les interventions d’assistance technique seront réalisées sous paiement.

Les informations sur les interventions d’assistance technique, soient elles en garantie

ou sous paiement, pourront être demandées en contactant notre société à info@laica.

com. Aucune forme de contribution est due pour les réparations et les remplacements

inclus dans les termes de la garantie. En cas de pannes, s’adresser à son revendeur;

NE PAS expédier directement à LAICA. Toutes les interventions en garantie (incluses

celles de remplacement du produit ou bien d’une de ses parties) ne prolongeront pas la

durée de la période de garantie originale du produit remplacé. La maison constructrice

décline toute responsabilité en cas d’éventuels dommages causés, directement

ou indirectement, aux personnes, choses et animaux domestiques suite au manque

d’attention à toutes les prescriptions indiquées sur le livret d’instruction et concernant,

de manière particulière, les conseils relatifs à l’installation, l’utilisation et l’entretien

de l’appareil. Il est faculté de la société Laica, qui est constamment engagée dans

l’amélioration de ses produits, de modifier sans aucun avis au préalable totalement ou

partiellement ses propres produits en relation avec la nécessité de production, sans que

cela implique aucune responsabilité de la part de la société Laica ou de ses vendeurs.

temperaturas extremas, humedad, golpes, polvo y a la luz directa del sol. No dejar

que caiga ni se golpee.

• Mantener a la unidad lejos de fuentes de calor.

• Limpiar la balanza con un paño húmedo pero sin usar sustancias ácidas,

abrasivas, corrosivas ni solventes químicos.

• No sobrecargar la balanza más allá de su capacidad.

• No abrir la balanza por ningún motivo. En caso de apertura o manumisión la garantía

caduca.

• Dirigirse al revendedor para las operaciones relacionadas con la manutención.

• Tener cuidado con que no penetren líquidos en el cuerpo de la balanza. Esta balanza

no es impermeable. No dejar ni utilizar la balanza en entornos saturados de agua;

una humedad superior al 85% o el contacto con agua u otros líquidos puede

provocar corrosión y afectar el correcto funcionamiento de la balanza.

• Mantener a la balanza lejos del alcance de los niños.

• Balanza para empleo doméstico.

Cuidado!!!

• Nunca comenzar dietas de manera autónoma. Siempre consultar al

médico o dietista.

• Auto-medición significa control, no diagnosis o tratamiento. Los valores

inusuales se deben siempre discutir con el propio médico. En ninguna

circunstancia se deben modificar las dosificaciones de cualquier

medicamento prescrito por el propio médico.

COLOCACIÓN/CAMBIO DE BATERÍAS

La presente balanza funciona con baterías al litio sustituibles. Quite la película

protectora de las baterías antes del empleo. Introducir 2 baterías 3V tipo CR2032 con

el polo positivo (+) hacia arriba en el alojamiento del fondo de la balanza. Cuando las

baterías están descargadas en el display aparece “LO” o bien el símbolo de la batería.

Extraer las baterías si no se usa la balanza por largos períodos de tiempo. Quitar las

baterías descargadas levantando la tapa del alojamiento de baterías colocado en

el fondo del aparato. Extraer las baterías y eliminarlas como desecho especial en los

puntos de recogimiento indicados para el reciclaje. Para mayores informaciones sobre

la eliminación de las baterías descargadas, se ruega contactar la tienda donde se ha

comprado el aparato que contenía las baterías, el Ayuntamiento o el servicio local de

eliminación de desechos. Cuidado: Para una mejor seguridad se desaconseja a

los niños de menos de 12 años de quitar las baterías.

INSTRUCCIONES PARA EL EMPLEO

1) Colocar la balanza sobre una superficie plana y rígida.

2) Pulsar la tecla "ON/TARE": el display visualizará 0 g / 0.000 lb.

3) Proceder a pesar.

4) La balanza se apaga automático pasados 1 minuto sin utilizarla.

FUNCIÓN TARA

La función TARA permite poner a cero en cualquier momento el display y pesar varias

veces sin extraer los ingredientes ya pesados en la balanza.

1) Pulsar la tecla "ON/TARE": el display visualizará 0 g / 0.000 lb.

2) Pesar la primera vez.

3) Pulsar la tecla "ON/TARE" para poner de nuevo el display en 0 g / 0.000 lb.

4) Pesar la segunda vez.

TECLA KG/LB

Esta tecla permite elegir la unidad de medida para el peso: kg o lb.

Encienda el peso presionando la tecla "ON/TARE". Presione la tecla kg/lb. El display

indica “0 g” o bien “0.000 lb”. Pase de una unidad de medida a la otra presionando de

nuevo la tecla kg/lb. Cuando el display visualice la unidad de medida elegida, prosiga

con el peso.

SOBREPESO

Las escrituras “Err”, “E---” o bien “0-Ld” son indicadores de sobrepeso.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

2 baterías al litio CR2032

Display LCD

Máxima tolerancia +/- 1%

Condiciones ambientales de conservación: +10°C +50°C; RH da 20% a 90%

Condiciones ambientales de utilización: +10°C +40°C; RH da 20% a 90%

Atención! Lea las instrucciones de uso

Este producto está indicado para un uso doméstico.

La conformidad, probada por el marcado CE indicado en el dispositivo,

es relativa a la directiva 2004/108 CEE inherente la compatibilidad

electromagnética. Este producto es un instrumento electrónico que ha sido comprobado

para garantizar, el estado actual de los conocimientos técnicos, sea de no interferir

con otros aparatos en las cercanías, (compatibilidad electromagnética) sea de estar

seguro si utilizado según las indicaciones de las instrucciones para el uso. En caso de

comportamientos anómalos del dispositivo, no continuar con el uso y eventualmente

contactar directamente al fabricante.

PROCEDIMIENTO DE ELIMINACIÓN (Dir. 2012/19/Eu-WEEE)

El símbolo colocado en el fondo del aparato indica la recogida separada de los

equipos eléctricos y electrónicos. Al término de la vida útil del aparato, no

eliminar como residuo municipal sólido mixto sino eliminarlo en un centro de

recogida específico colocado en vuestra zona o entregarlo al distribuidor a la

hora de comprar un nuevo aparato del mismo tipo y destinado a las mismas

funciones. En caso de que el aparato a eliminar tenga una dimensión inferior

a los 25 cm es posible entregarlo en un punto de venta con un metraje superior a los 400

metros cuadrados sin obligación de comprar un nuevo dispositivo similar.

Este procedimiento de recogida separada de los equipos eléctricos y electrónicos se

realiza con el propósito de una política del medioambiente comunitaria con objetivos

de salvaguardia, defensa y mejoramiento de la calidad del medioambiente y para

evitar efectos potenciales en la salud de los seres humanos debido a la presencia de

sustancias peligrosas dentro de estos equipos o a un uso inapropiado de los mismos o

de algunas de sus partes.

Cuidado! Una eliminación no correcta de equipos eléctricos y electrónicos podría

conllevar sanciones.

GARANTÍA

Este aparato está garantizado por 2 años a partir de la fecha de compra, que debe

estar certificada por el sello y firma del revendedor y el recibo fiscal, que se

conservará adjunto. Dicho periodo es conforme a la legislación vigente y se aplica

solamente en el caso en que el consumidor sea un sujeto particular. Los productos Laica

han sido proyectados para el uso domestico y no se permite el empleo en ejercicios

públicos. La garantía ampara sólo los defectos de producción y no es válida si el daño

fuera causado por un accidente, uso incorrecto, negligencia o uso impropio del producto.

Emplee sólo los accesorios entregados, el empleo de otros accesorios puede hacer que

la garantía pierda su validez. No abra por ningún motivo el aparato; en caso de apertura

o alteración, la garantía pierde definitivamente su validez.

La garantía no se aplica a las partes sometidas a desgaste debido al uso y a las baterías

cuando se suministren en dotación. Pasados los 2 años desde la compra, la garantía se

vence; en este caso las intervenciones de asistencia técnica se realizarán bajo pago.

Informaciones sobre las intervenciones de asistencia técnica, sea en garantía o bajo

pago, se pueden solicitar contactando [email protected]. No es debida ninguna forma de

contribución para las reparaciones o sustituciones de productos inclusos en los términos

de la garantía. En caso de averías, diríjase al revendedor; NO envíe directamente a

LAICA. Todas las intervenciones en garantía (incluso aquellas de sustitución del producto

o de una de sus partes) no extienden la duración del periodo de garantía original del

producto sustituido. El fabricante no se considera responsable por posibles daños que

puedan, directa o indirectamente, afectar a personas, cosas o animales domésticos por

la inobservancia de todas las disposiciones indicadas en este manual de instrucciones

y, especialmente, referidas a las advertencias sobre la instalación, uso y mantenimiento

del aparato. Es facultad de la sociedad Laica, al estar constantemente empeñada en la

mejora de sus propios productos, modificar sin preaviso alguno totalmente o en parte los

productos presentes en el catálogo en relación a necesidades de producción, sin que ello

comporte responsabilidad alguna por parte de la sociedad Laica o de sus vendedores.

BENESSERE LAICA, SL

P. Ind. El Pastoret C/Cataluña, 9-11 • 03640 - Monovar - Alicante - España

Tel. 966961040 • Fax 966961046

E-mail: [email protected] • C.I.F. B-53613030

Votre nouvelle balance de cuisine LAICA est extrêmement fiable et précise et n’a pas

besoin d’entretien. Elle est nécessaire pour suivre un régime sain et équilibré et

devient indispensable pour suivre un régime avec but thérapeutique.

Pour fonctionner normalement le corps humain doit acquérir la nourriture avec

régularité; il faut absolument éviter les régimes drastiques et déséquilibrés ne

comprenant pas tous les aliments. Un des points fondamentaux pour une alimentation

correcte est qu’elle doit répondre au besoin calorique de l’individu; il est important aussi

de considérer les variétés des aliments, car les régimes alimentaires se composant

toujours de la même nourriture peuvent être dépourvus de quelques principes actifs.

Dans l’estimation de la quantité totale des aliments à consommer dans la journée, il est

utile de calculer avant quels sont les besoins caloriques de la personne. En moyenne, le

besoin calorique quotidien, en proportion au poids et à l’activité physique réalisée par le

sujet est d’environ 40 calories par kilo par jour (kg/die) pour ceux qui réalisent un travail

lourd; 30 cal/kg/die pour ceux qui développent un travail moyen; 25 cal/kg/die pour

ceux qui réalisent peu d’activité physique. Ceux qui dépassent la côte nécessaire pour

satisfaire le besoin calorique quotidien, surtout s’ils ne réalisent pas d’activité physique

appropriée, sont presque inévitablement soumis au surpoids. Si on est en sous-

poids, il faut consulter un médecin et maintenir un niveau correct d’activité physique

accompagné par une alimentation variée et équilibrée. Il faut toujours essayer de

peser les aliments pour en prendre la ration journalière correcte: consommer

en excès ou bien en mesure insuffisante un aliment déterminé signifie suivre

un régime non équilibré. En tout cas il est indispensable de se souvenir que

toute variation en qualité et quantité à réaliser avec le régime, si pour des

raisons thérapeutiques, doit toujours être discutée au préalable et établie avec

le propre médecin.

Conseils pour une alimentation saine et pour un contrôle du poids:

• Pour suivre un régime équilibré il faut ne pas exagérer dans la consommation de

la nourriture, en négligeant ainsi les éléments essentiels contenus dans d’autres

aliments et ne pas manger davantage par rapport à ce dont on à réellement besoin.

Un régime sain contient des quantités appropriées de protéines, carbohydrates,

gras, fibres, vitamines et minéraux et, bien sûr, eau. Il faut toujours essayer de peser

les aliments pour en prendre la ration journalière correcte.

• Faire un repas complet uniquement une fois par jour est une mauvaise habitude; il

vaut mieux faire de petits repas au lieu qu’un seul repas abondant.

Trois repas par jour et un petit snack vers la moitié du matin ou l’après-midi

représentent une base de correcte alimentation.

• On conseille de s’asseoir et de se relaxer au moment du repas; choisir un

environnement confortable peut se révéler un aspect important.

• Ne pas manger lorsqu’on est concentré dans d’autres activités, lorsqu’on regarde

la télévision ou lorsqu’on travaille; cela pour éviter de manger en excès sans se

rendre compte. Pour favoriser le processus de la digestion on conseille de manger

lentement et de bien mâcher, goûter la couleur, saveur et consistance du repas.

• Combiner une correcte alimentation à l’activité physique est une condition

essentielle pour permettre d’augmenter le métabolisme en consommant plus de

calories et rester en forme.

• Pour essayer d’obtenir un régime équilibré, il faut suivre ces simples conseils:

limiter la consommation de graisses animales, de sucres simples et de sel de

cuisine; modérer la consommation d’alcool; éviter la charcuterie, les glaces à la

crème, chocolat ou crème chantilly et les gâteaux à la crème; choisir de la viande

maigre; préférer l’huile d’olive ou huile végétale au beurre; consommer beaucoup

de légumes frais et fruits.

IL EST IMPORTANT AVANT D’UTILISER LA BALANCE DE LIRE ATTENTIVEMENT

LES INSTRUCTIONS ET LES AVVERTISSEMENTS CONTENUS DANS CE LIVRET.

VEUILLEZ LE CONSERVER SOIGNEUSEMENT.

PRÉCAUTIONS D’EMPLOI

• La balance ne nécessite d’aucun entretien.

• Manipuler la balance avec soin car c’est un instrument de précision. Ne pas la

soumettre à des écarts de température extrêmes, éviter les chocs et veiller à ce

qu’elle soit à l’abri de la poussière et de l’humidité. Protéger la balance contre les

Vuestra nueva balanza de cocina LAICA es muy fiable y precisa y no necesita de ningún

mantenimiento. Es necesaria para seguir un régimen sano y equilibrado y es

indispensable para seguir un régimen con objetivos terapéuticos. Para funcionar

normalmente el cuerpo humano necesita de tomar la comida con regularidad; hay que

evitar absolutamente las dietas drásticas y desequilibradas que no incluyen todos los

alimentos. Una de las condiciones fundamentales para una correcta alimentación es que

ella responda a la necesidad calórica del individuo; además, es importante considerar

las variedades de los alimentos, porque los regímenes alimenticios que se componen

siempre de los mismos alimentos pueden faltar de algunos principios nutritivos. Cuando

se estima la cantidad total de los alimentos a consumir durante el día, es útil calcular

antes cuales son las necesidades calóricas de la persona. En promedio, la necesidad

calórica diaria, en proporción al peso y a la actividad física desarrollada por el sujeto,

es aproximadamente de 40 calorías por kilo por día (kg/die) para los que desarrollan un

trabajo pesado; 30 cal/kg/die para los que desarrollan un trabajo medio; 25 cal/kg/die

para los que desarrollan poca actividad física. Los que superan la cuota necesaria para

satisfacer la necesidad calórica diaria, especialmente si no se desarrolla una actividad

física adecuada están casi inevitablemente sometidos al exceso de peso. Si uno tiene

peso insuficiente, hay que consultar al médico y mantener un justo nivel de actividad

física acompañado por una alimentación varia y equilibrada.

Siempre hay que intentar de pesar los alimentos para tomar la correcta ración

diaria: consumir en exceso o de manera insuficiente un determinado alimento

significa seguir un régimen no equilibrado. De todas maneras es indispensable

recordar que toda variación de calidad y cantidad a realizar en el régimen,

especialmente si con objetivos terapéuticos, se debe siempre discutir y

establecer antes con el propio médico.

Consejos para una sana alimentación y para un control del peso:

• Para seguir una dieta equilibrada es necesario no exceder en el consumo de las

mismas comidas, sin considerar los elementos esenciales contenidos en otros

alimentos y no comer más de lo que se necesita. Una dieta sana contiene cantidades

adecuadas de proteínas, carbohidratos, grasas, fibras, vitaminas y minerales y,

naturalmente, agua. Siempre pesar los alimentos para tomar la correcta ración

diaria.

• Hacer una comida completa solamente una vez por día es una mala costumbre; es

mejor hacer pequeñas comidas en lugar de una comida abundante.

Tres comidas por día y una merienda a mitad de la mañana o por la tarde

representan la base de una correcta alimentación.

• Se aconseja sentarse y relajarse al momento de la comida; seleccionar un ambiente

confortable puede ser un aspecto importante.

• No comer al estar concentrado en otras actividades, mirando la televisión o

trabajando, para evitar de comer en exceso sin darse cuenta. Para favorecer el

proceso de la digestión se aconseja comer lentamente y mascar bien, gustar el

color, sabor y consistencia de la comida.

• Combinar una correcta alimentación a la actividad física es condición esencial para

permitir de aumentar el metabolismo consumando más calorías y quedarse en

forma.

• Para intentar de obtener un régimen equilibrado, hay que seguir estos simples

consejos: limitar el consumo de grasas animales, de azúcares simples y del sal

de cocina; moderar el consumo de alcohol; evitar los salchichones y embutidos,

los helados a la crema, chocolate o nata y los dulces a la crema; escoger la carne

magra; preferir el aceite de oliva o de semillas a la mantequilla; consumar muchas

verduras frescas y fruta.

ES IMPORTANTE ANTES DEL EMPLEO LEER ATENTAMENTE LAS

INSTRUCCIONES Y LAS ADVERTENCIAS CONTENIDAS EN EL PRESENTE MANUAL

Y CONSERVARLAS CON ESMERO.

ADVERTENCIAS

• La balanza no necesita manutención.

• Tratar la balanza con cuidado ya que es un instrumento de precisión.

Además, se debe tener cuidado con no someter a la balanza a variaciones de

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BILANCIA ELETTRONICA DA CUCINA

Istruzioni e garanzia

ELECTRONIC KITCHEN SCALE

Instructions and warranty

BILANCIA ELETTRONICA DA CUCINA

Istruzioni e garanzia

ELECTRONIC KITCHEN SCALE

Instructions and warranty

BALANCE ÉLECTRONIQUE DE CUISINE

Instructions et garantie

BALANZA ELECTRÓNICA DE COCINA

Instrucciones y garantía

BALANÇA DE COZINHA

Instruções e garantia

BALANCE ÉLECTRONIQUE DE CUISINE

Instructions et garantie

BALANZA ELECTRÓNICA DE COCINA

Instrucciones y garantía

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Especificações

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