Qual é a diferença entre uma luz de despertar e uma lâmpada de luz do dia?

"Em geral, as luzes de despertar destinam-se a simular uma transição natural do escuro para o claro e vice-versa. Isso permite que você acorde gradualmente ou adormeça. As lâmpadas de luz do dia são destinadas a compensar a falta de luz do dia com pessoas que têm problemas por causa disso."

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