Manual Denver BFH-16 Rastreador de atividade
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Especificações
| Marca | Denver |
| Modelo | BFH-16 |
| Categoria | Rastreadores de atividade |
| Tipo de arquivo | |
| Tamanho do arquivo | 0.28 MB |
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Perguntas frequentes sobre Denver BFH-16 Rastreador de atividade
Nossa equipe de suporte pesquisa informações úteis e respostas a perguntas frequentes sobre produtos. Se você encontrar algum dado incorreto em nossas perguntas frequentes, informe-nos usando nosso formulário de contato.
Quantos passos é a quantidade diária recomendada para adultos? Verificado
Para se exercitar é necessário dar pelo menos 10.000 passos por dia. Para pessoas com mais de 65 anos, esse valor é de 8.000 passos.
Isso foi útil (127) Consulte Mais informaçãoQuanto exercício um adulto médio precisa? Verificado
Como adulto, é uma boa ideia realizar exercícios moderadamente intensivos durante um total de pelo menos 2,5 horas por semana. O ideal é que isso seja distribuído por vários dias.
Isso foi útil (5) Consulte Mais informaçãoQual é a frequência cardíaca máxima durante o exercício? Verificado
Em geral, você pode medir uma frequência cardíaca de 220 e deduzir sua idade. Portanto, para uma pessoa de 48 anos, a frequência cardíaca máxima seria 220 menos 48, igualando 172. Se não tiver certeza de sua condição pessoal, consulte seu médico.
Isso foi útil (4) Consulte Mais informação
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