Manual Athletic Advanced 200M Ferramenta multifunções
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Especificações
| Marca | Athletic |
| Modelo | Advanced 200M |
| Categoria | Ferramentas multifunções |
| Tipo de arquivo | |
| Tamanho do arquivo | 2.42 MB |
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Perguntas frequentes sobre Athletic Advanced 200M Ferramenta multifunções
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Quanto exercício um adulto médio precisa? Verificado
Como adulto, é uma boa ideia realizar exercícios moderadamente intensivos durante um total de pelo menos 2,5 horas por semana. O ideal é que isso seja distribuído por vários dias.
Isso foi útil (13) Consulte Mais informaçãoQual é a frequência cardíaca máxima durante o exercício? Verificado
Em geral, você pode medir uma frequência cardíaca de 220 e deduzir sua idade. Portanto, para uma pessoa de 48 anos, a frequência cardíaca máxima seria 220 menos 48, igualando 172. Se não tiver certeza de sua condição pessoal, consulte seu médico.
Isso foi útil (5) Consulte Mais informação
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